Sống khỏe

Bí kíp giảm cân siêu tốc mà vẫn luôn tràn đầy năng lượng của diễn viên Vi Xù

Vượt qua cả Min và Jun Vũ đạt giải Nhân vật Thể hình và Giải trí có ảnh hưởng của năm, chế độ luyện...

Bí quyết giảm cân 13 cm vòng eo trong 6 tháng

Nhiều người tìm đến nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc nhưng với Nguyễn Thu Hương lại định lượng cho mình trong cách giảm...

Tập cơ tay rắn chắc với 4 động tác cơ bản nhất

Cơ tay luôn là một trong những nhóm cơ được người tập thể hình quan tâm và dành nhiều thời gian để tập luyện....

“MC không yêu bị đòi lại 20 tỷ” mất 10 năm tuổi xuân

Người mẫu 30 tuổi tiết lộ, cô đã dành tới 10 năm để phẫu thuật trở thành bản sao của thần tượng.   Sở hữu thân...

Quá khứ ốm o xa rồi! Hình thể CR7 năm 2019 là “kiệt tác số 1” TG

Từ thiếu niên ốm o, bị bệnh tim, CR7 vươn lên thành chân sút có body đẹp nhất thế giới.   Ở tuổi 15, Cristiano Ronaldo bị mắc...

6 “kỳ tích” khi bạn chăm chỉ tập plank mỗi ngày

Bạn đã biết về tập Plank-phương pháp giảm cân, giảm mỡ, tăng lượng cơ hiệu quả? Cùng tìm hiểu những “kỳ tích” bạn sẽ...

Động tác cho phái mạnh cơ mông săn chắc

Cơ mông có lẽ là một trong những phần cơ ít được chú ý nhất không chỉ đói với những người tập mới, mà...

Bí kíp giúp bạn không lo tăng cân khi ăn cơm

Những người trong thời gian ăn kiêng giảm cân lại rất lo sợ việc thu nạp nhiều tinh bột trong khẩu phần ăn. Để...

Giúp nam giới đánh tan “bụng bia” mà không cần đến phòng tập Gym

Nam giới ai cũng ngại “béo bụng” nhưng không phải ai cũng có thời gian hoặc điều kiện thường xuyên lui tới phòng tập...

Đập tan cơn mệt mỏi cho nhân viên văn phòng

Công việc văn phòng thường rất ít vận động, không ít người dường như mắc bệnh lười di chuyển và vẫn ngồi lì trên...

TIN MỚI NHẤT