Sống khỏe

Body Lâm Tây ngày càng vạm vỡ, rắn chắc sau khi sang Thái Lan

Lâm Tây tiết lộ chế độ tập tành tại Thái Lan để có ngoại hình vạm vỡ, nam tính.   Hình thể vạm vỡ của Lâm Tây không...

Vợ chồng Thiên Long Bát Bộ “đi đập mặt” hóa thành tượng sáp

Dù được đánh giá là cặp đôi trai tài, gái sắc nhưng Trần Hạo Dân và bà xã vẫn can thiệp dao kéo để...

Giảm béo kiểu “bóp mồm bóp miệng” như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả?

Sở hữu body khá đẹp nhưng Tuấn Hưng vẫn muốn nhịn ăn để giảm cân.   Tuấn Hưng vẫn được đánh giá là một trong những...

“Thần Sấm” trốn trong khách sạn làm điều này để có thân hình núi đá

Tiết lộ bí quyết tập luyện để Chris có được hình thể nam thần cường tráng.   Huấn luyện viên cá nhân của Chris Hemsworth, Luke...

Diện mạo khó tin của Châu Tinh Trì suốt 37 năm qua: Vững 1 tượng đài

"Vua hài" đình đám của làng điện ảnh Hoa ngữ Châu Tinh Trì là gương mặt thân quen với khán giả Việt trong nhiều...

Điểm danh 3 động tác tập thể hình đỉnh của đỉnh

Khi bạn cảm thấy mình cần có những bài tập thể hình căng cơ hơn và đỉnh cao hơn thì chắc chắn không nên...

50 kiểu nhảy dây giúp giảm cân, đốt cháy năng lượng hiệu quả

Nhảy dây là một trong những phương pháp tập luyện mang nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngoài việc tăng cường thể lực, nhảy...

Trước và sau tập luyện nên ăn gì để giảm cân nhanh nhất?

Chế độ ăn giàu carbs phức tạp và protein chính là sự lựa chọn lý tưởng trước khi tập để giảm cân hiệu quả....

Cơ bụng 6 múi nhanh chóng với các bài tập bụng sử dụng tạ

Trong bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu đến các bạn một số bài tập cực kì hiệu quả dành cho những bạn...

Nguyên tắc hiệu quả khi tập luyện cùng xà đơn

Những ai mới bắt đầu làm quen với bài tập xà đơn thường mắc phải một số sai sót trong quá trình tập. Dưới...

TIN MỚI NHẤT