Sống khỏe

Tập gym đúng cách để cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày

Để đạt kết quả tập gym như mong muốn, trước hết bạn cần hiểu đúng, tập đúng đồng thời duy trì lối sống và...

Thực hiện bài tập bật cóc thần thánh sao cho đúng

Nhảy cóc (frog jump) là động tác tập cơ chân cực kỳ tốt, nó tác động lên toàn bộ cơ chân, đùi, mông và...

Động tác duỗi cơ eccentric giúp tăng cường cơ bắp như thế nào

Nếu như bạn là một người có kinh nghiệm tập gym, chắc chắn bạn sẽ không thể không biết đến hình thức tập eccentric...

Động tác tập cơ trung tâm vững chắc và mạnh mẽ

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập hết sức hữu ích cho những bạn đang gặp...

Động tác tập cơ chân bạn có thể tập bất cứ đâu

Tại nhà, phòng Gym hay đường phố bạn đều có thể tập cơ chân với 8 bài tập hiệu quả mà tapthehinh.net sẽ giới...

Cách giảm cân kỳ lạ của “huyền thoại mắt tím” Elizabeth Taylor

Sở hữu nhan sắc thuộc hàng biểu tượng của Hollywood, ít ai biết rằng, Elizabeth Taylor vô cùng kì công trong việc chăm sóc...

Nguyên tắc luyện tập bắp tay bạn nên biết lấy

Có thể bạn cho rằng luyện tập bắp tay là phần đơn giản nhất trong thể hình, chỉ cần thực hiện các động tác...

Điều phái đẹp nên biết khi tập luyện vòng eo

Vòng 2 thon gọn luôn là mơ ước của các chị em và rất nhiều bạn đã bỏ tiền để đi đến phòng tập...

Thùng rác ‘khoe cơ bắp’, mọc thêm giàn cây xanh

Trong khuôn viên Trường ĐH Khoa học xã hội và Nhân văn (Hà Nội), thùng rác được trang trí đầy màu sắc, hình vẽ...

Đừng để ân hận vì lười vận động

Quỹ dân số Liên Hiệp Quốc - UNFPA công bố Việt Nam là một trong 10 nước mà người dân lười vận động nhất...

TIN MỚI NHẤT