Sống khỏe

U50 vẫn đẹp trai ngời ngời nhờ không lấy vợ

Nam vương chia sẻ, có thể độc thân là bí quyết giúp anh duy trì trẻ trung, phong độ.   Ở độ tuổi U50 nhưng Cổ...

5 bài tập thể lực cardio tốt nhất có thể bạn chưa biết

Bạn không cần phải vận động như một vận động viên chuyên nghiệp để có thể trở nên giống như họ. Trong bài viết...

Cách đơn giản để nâng cấp buổi tập của bạn

5 cách tốt nhất và cũng đơn giản nhất để có thể giúp bạn cải thiện, nâng cấp buổi tập từ chính các bài...

Chuỗi bài tập cho sức mạnh như lính đặc nhiệm

Môi trường quân đội luôn rèn luyện cho mỗi quân nhân sự mạnh mẽ, bản lĩnh và trong đó có chế độ tập luyện...

Các bài tập cơ bản với máy tạ kéo tay

Các loại máy tạ kéo thường rất đa năng nên có thể giúp cho người tập kết hợp tập luyện nhiều nhóm cơ một lúc. Hãy...

Cách giải trí, thi đấu thể thao thời Ai Cập cổ đại

Kéo co, chèo thuyền, cử tạ, đấm bốc, thể dục nhịp điệu ở Ai Cập thời xưa sẽ như thế nào nhỉ? Thật ngạc nhiên...

Khảo cổ bí quyết cho “dáng khỏe eo thon” từ thời cổ đại

Ít ai ngờ, người Hy Lạp, La Mã cổ xưa cũng rất chú ý tới các bài tập thể dục nâng cao sức khỏe… Tập...

Bài tập thể dục “đứng lên – ngồi xuống” giúp dự đoán tuổi thọ của bạn

Nghiên cứu của các nhà khoa học Brazil chỉ ra, với hai động tác giản đơn cũng giúp bạn dự đoán được thời điểm...

Tìm cách gặp lại người bạn 6 múi với các bài tập đơn giản

Nếu bạn có thể vượt qua được cường độ luyện tập của các bài tập này, bạn sẽ sớm gặp lại phần bụng “6...

Tuyệt chiêu với các bài tập với dây xích

Dây xích tham gia trong các bài tập cơ bắp như vai trò của các khối tạ nhưng sự tiện lợi của nó là...

TIN MỚI NHẤT