Sống khỏe

7 tháng tập luyện để vóc dáng hoàn hảo của mỹ nhân ‘Tomb Raider’

Để vào vai Lara Croft trong phim Tomb Raider, nữ diễn viên Alicia Vikander trải qua 7 tháng tập luyện với cường độ nặng...

Cách tập thể hình để có cơ bắp khủng của siêu sao Arnold Schwarzenegger

Đôi chân là phần cơ thể khó tăng cơ bắp nhất. Diễn viên phim hành động Hollywood Arnold Schwarznegger đã luyện tập không ngừng...

Thiếu niên 15 tuổi sở hữu cơ bắp cuồn cuộn

Bụng sáu múi cùng cơ bắp cuồn cuộn, hình thể của Tristyn Lee khiến người lớn ghen tỵ, thậm chí so sánh với cầu...

Con trai Arnold Schwarzenegger đam mê thể hình giống bố

Joseph Baena, con trai của ngôi sao loạt phim "Kẻ hủy diệt" dự định đi theo con đường thể hình chuyên nghiệp. Ở tuổi 21, Joseph...

Một khuôn ngực đẹp hoàn hảo cần có những tiêu chuẩn nào?

Như một thói quen, khi đánh giá một người tập thể hình chúng ta có xu hướng “soi” vào vòng ngực trước tiên. Nhưng...

15 ngày giảm cân – đón dáng đẹp chơi Tết

Với KickFitness, vóc dáng chuẩn diện đồ đẹp chơi Tết không còn là giấc mơ xa vời… Lo lắng dịp trước Tết Dịp cuối năm, không...

Mẹo giúp tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả tập luyện

Tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả tập thể hình chắc chắn là một trong những đề tài mang đến những lợi...

Những động tác Deadlift hiệu quả nhất để có thân hình vạm vỡ

Deadlift là một phương pháp tập cực kì hiệu quả dành cho người tập thể hình, thế nhưng, bài tập này có thể trở...

Tập mông siêu hiệu quả cùng dây đàn hồi theo hướng dẫn của HLV nóng bỏng

HLV Trang Lê tiếp tục đưa ra những bài tập mông đơn giản ngay tại nhà giúp chị em nâng cấp vòng mông, sở...

8 động tác để có cơ thể vừa linh hoạt lại trông trẻ đẹp hơn

Nếu chăm chỉ tập luyện, chắc chắn bạn sẽ thấy mình luôn trẻ khỏe như ở độ tuổi đôi mươi cho dù tuổi thực...

TIN MỚI NHẤT