Sống khỏe

Chương trình tập độ dày và sức mạnh 4 ngày của Steve

Chương trình tập thể hình 4 ngày bởi Steve Shaw được thiết kế để giúp người tập thể hình trung cấp đạt được cơ...

Phát triển cơ tay mạnh mẽ với các động tác bodyweight

Phương pháp tập luyện bodyweight luôn mang lại hiệu quả cao bởi độ khó của nó và chúng rất đơn giản, không mất chi...

Cùng tạ Kettlebell rèn luyện cơ vai phát triển kích thước nhanh chóng

Tạ Kettlebell (tạ ấm) không còn quá xa lạ với người tập thể hình Việt Nam; đặc biệt với tính đa năng và dễ...

Tự tập không đến phòng gym, nữ sinh chỉ nặng 37kg sở hữu cơ bắp cuồn cuộn

Nhìn bắp tay to cuồn cuộn, cơ bụng 6 múi rõ rệt của cô gái 19 tuổi này ai cũng phải ghen tỵ và...

Kiên trì trong 21 ngày, bạn có thể đánh bay mỡ bụng dễ dàng

Không tốn quá nhiều sức lực cho bài tập, cũng không cần ăn kiêng khắt khe mà vẫn đạt hiệu quả cao trong công...

Những khoảnh khắc khoe body sexy đến nghẹn thở của EXO

Có gì hot hơn những bức ảnh khoe cơ bụng 6 múi của các chàng trai EXO!   Người hâm mộ không chỉ yêu thích vẻ...

Chàng trai sở hữu vẻ đẹp phi giới tính: Gương mặt và body hoàn hảo để từng milimet

Có thể bạn sẽ không tin vào mắt mình nhưng quả thực "cô gái xinh đẹp" dưới đây lại chính là một chàng trai...

Bạn gái “tưng tửng” và đòi sờ cơ bụng 6 múi mới gật đầu đồng ý hẹn hò

“Bạn muốn hẹn hò?” là chương trình mai mối được khán giả truyền hình yêu mến và đặc biệt, rất được lòng “hội độc...

Rũ bỏ “hot boy học đường”, Bình An tự tin khoe cơ bụng 6 múi đẹp ngất ngây

Khác với thân hình khá "cò hương" trước đây, diễn viên Bình An của hiện tại sở hữu vóc dáng săn chắc, body 6...

Cải thiện đôi tay cơ bắp với bài tập 5 phút mỗi ngày

Đây là bài tập chỉ kéo dài đúng 5 phút mỗi ngày nhưng lại có hiệu quả rất lớn đối với vùng cơ bắp...

TIN MỚI NHẤT