Sống khỏe

Tác dụng của bài tập đo sàn (Plank excersize)

 Bài tập đo sàn – Plank được thực hiện bằng cách giữ phần thân của cơ thể trên mặt đất trên một đường thẳng....

Hot girl Ngọc Anh chỉ ra 5 lỗi sai nữ giới thường mắc khi tập gym

Theo Ngọc Anh, những lỗi sai như cong lưng, không gồng bụng, mông khi tập luyện, có thể dẫn đến chấn thương nguy hiểm.

9 mẹo thúc đẩy động lực tập gym cho bạn gái

Sự chán nản, khó khăn, buồn tẻ khi tập luyện có thể khiến bạn gái xuống tinh thần và lười biếng hơn.

Bí quyết trở thành hot girl của Jun Vũ

Jun Vũ sở hữu vóc dáng cân đối, quyến rũ nhờ chăm chỉ tập thể thao. Môn yêu thích của diễn viên "Tháng năm...

Một buổi tập vai hoàn hảo cần tránh những thứ gì.

Những lưu ý sau sẽ cho bạn một buổi tập vai hiệu quả. Vì có đôi khi, những thói quen không tốt có thể...

Hành trình từ cô nàng 34 kg đến VĐV sở hữu thân hình nóng bỏng

Viêm phổi nặng từ khi mới sinh ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và vóc dáng của Nguyên Thi. Sau 5 năm tập gym,...

Phòng tập gym nổi trên không, thiên đường phòng gym là đây

Phòng gym nổi trên không với thiết kế độc đáo cùng nhiều tiện ích tích hợp, chú trọng không gian sinh hoạt là ưu...

Ronaldo, Alves và những cầu thủ chăm tập gym cùng bạn gái

Ngoài chế độ ăn uống điều độ, những cặp "trai tài gái sắc" trong làng bóng đá luôn phải trải qua chế độ tập...

Chàng trai ‘tranh thủ’ tập gym trên xe bus

Chàng trai dùng hai tay cho vào tay cầm, sau đó đưa hai chân lên trên và giữ thăng bằng một thời gian, khiến...

HLV Eriksson đi bộ 2 tiếng mỗi ngày để sủy nghĩ chiến thuật với đội tuyển Việt Nam

Ở tuổi 70, HLV Eriksson của tuyển Philippines giữ thói quen tập thể dục buổi sáng. Mỗi ngày ông dành khoảng 2 tiếng để...

TIN MỚI NHẤT