Sống khỏe

Ngưỡng mộ dáng vóc “sao” cơ bắp Terry Crews

Ở tuổi 50, ngôi sao đình đám Hollywood Terry Crews vẫn sở hữu vóc dáng lực lưỡng và cơ bắp hoàn hảo.   Nam diễn viên...

Tập gym có làm giảm chiều cao?

Nhiều người quan niệm, tập thể hình và cử tạ kìm hãm sự phát triển chiều cao hoặc có thể khiến bạn lùn đi....

Tập cơ tay sau hiệu quả cùng 5 động tác mới lạ bạn chưa từng thử

Có những động tác tác động rất tốt đến các nhóm cơ mà bạn chưa có điều kiện tham khảo và thử qua. Đối...

Ăn thực phẩm này cả đời bạn sẽ không phải lo ung thư vú

Cam, tỏi, bí đỏ, trà xanh... có thể giúp bạn ngừa ung thư vú cực hiệu quả. Tỏi tươi giúp phòng tránh ung thư vú Từ...

5 loại thực phẩm rất bổ nhưng ăn quá nhiều sẽ trở thành độc hại

Theo nghiên cứu các thành phần dinh dưỡng, 5 nhóm thực phẩm này tuy bổ nhưng chỉ nên ăn chừng mực. Nếu ăn nhiều...

Gặp nam sinh đẹp trai, 6 múi, chủ nhân của clip khởi động môn thể dục bằng cách quạt chả

Cậu bạn sinh năm 2001 có gương mặt đẹp trai cùng thân hình 6 múi hấp dẫn này nổi tiếng nhờ việc tạo ra...

Chuẩn đẹp nam giới hấp dẫn phụ nữ ở 10 quốc gia khác nhau

Mời quý độc giả ngắm vẻ đẹp ngoại hình của nam giới ở 10 quốc gia trên thế giới với những quan điểm khác...

Hãy thay đổi cơ thể bạn với 9 bài tập yoga cơ bản tại nhà

Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và các nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện yoga thường xuyên có thể...

7 vật dụng không thể thiếu để có một buổi tập Gym hoàn hảo

Khi đến phòng Gym, bạn nên trang bị các vật dụng để quá trình tập luyện được thuận lợi và hiệu quả. Hãy cùng...

Tập cẳng tay phát triển hiệu quả cùng 5 động tác

Cẳng tay là một bộ phận không thể thiếu trong quá trình luyện tập thể hình. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó,...

TIN MỚI NHẤT