Sống khỏe

Hoa hậu Tiểu Vy miệt mài trong phòng tập

Vừa trở về từ Pháp sau chuyến công tác gặp Beckham, Hoa hậu Tiểu Vy đã bắt đầu tập luyện để chuẩn bị thi...

Cô gái thắng ung thư, hóa mỹ nhân nhờ tập luyện

Hỗ trợ Linn Lowes không nhỏ trong quá trình biến đổi ngoại hình chính là bạn trai của cô.   Linn Lowes có tới 1,6 triệu...

“Chuyện ấy” giúp đốt mỡ tốt nhất

Và giờ thì bạn đã biết thêm một cách để sở hữu thân hình gọn gàng, quyến rũ rồi đấy!   Nhốt mình trong phòng gym...

5 động tác hủy diệt nâng cao sức mạnh và thể lực.

Trong lịch tập được giới thiệu dưới đây, cả hai yếu tố thể lực của bạn đó là sức mạnh cũng như sức bền...

6 sai lầm giảm cân trong những ngày đèn đỏ

Những ngày đèn đỏ thường gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu và khiến việc giảm cân của chị em bị gián đoạn....

3 cách tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả tập luyện cơ bắp.

Tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả tập thể hình chắc chắn là một trong những đề tài mang đến những lợi...

Phát triển cơ cẳng tay của bạn cùng 5 động tác đơn giản

Cẳng tay là một bộ phận không thể thiếu trong quá trình luyện tập thể hình. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó,...

4 động tác bổ trợ giúp bạn chạy bộ an toàn

Chạy bộ giúp bạn giảm cân, nâng cao thể lực . Bên cạnh đó, nếu thêm vào những động tác bổ trợ sẽ được...

Những động tác tập bodyweight cơ bản dành cho mọi lứa tuổi

Đối với những người tập thể hình tại gia, thì tập bodyweight – phương pháp tập sử dụng chính khối lượng của bản thân...

Sao nam Hollywood sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ yoga

Adam Levine, George Clooney, Matthew McConaughey... là những sao nam Hollywood lựa chọn yoga là bí quyết tăng cường cơ bắp và duy trì...

TIN MỚI NHẤT