Sống khỏe

10 phút tập tại giường ngủ giúp cơ thể sảng khoái.

Trước khi rời khỏi giường, dành vài phút căng giãn toàn thân cho cơ thể tỉnh táo và tập các động tác săn cơ.

Ronaldo bật mí bí quyết luyện cơ đùi

Siêu sao Cristiano Ronaldo vừa bật mí bài tập luyện cơ đùi với hơn 80 triệu người theo dõi anh thông qua trang cá...

Phòng gym cho… chó

(iHay) Một phòng gym ở Washington DC (Mỹ) vừa khai trương chỉ để phục vụ 'độc quyền' cho chó, theo Telegraph.   Phòng gym này có tên là...

Mr Đàm khoe hình xăm khủng trong phòng gym

Giọng ca Lạc mất em đã đăng tải hình ảnh lúc tập thể hình để lộ hình xăm rồng xanh khiến fan xôn xao.   Mr...

Người tập gym nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp?

Trong hàng giờ tập luyện, nghỉ khi nào và nghỉ bao lâu là khá quan trọng. Nó có thể ảnh hưởng đến tiến bộ...

Cơ bắp người tập gym vẫn không yếu đi dù bỏ tập

Những người tập gym thời gian dài, cơ bắp đã phát triển lớn thì dù sau này có bỏ tập, sức mạnh cơ bắp...

Gương thông minh giúp tự tập gym tại nhà

Công ty khởi nghiệp MIRROR vừa giới thiệu một chiếc gương thông minh, nhằm mang phòng tập gym đến ngôi nhà của người dùng...

Biến tấu hít đất đu xà của phái mạnh

Cánh mày râu có thể tận dụng bàn ghế, phòng khách, cầu thang... để sáng tạo nhiều kiểu hít đất đu xà giúp giảm...

Học hỏi bí quyết của cô gái giảm 3,5 kg/tuần nhờ thực đơn Diet

Sử dụng phương pháp giảm cân General Motor Diet, Hồng Nhung đã giảm được 3.5kg trong 1 tuần và cô như lột xác thành...

9X ‘đập mỡ’ thành cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện 90 phút/ngày

Để cải thiện cơ thể nhiều mỡ thừa, Thành Trung phải tập luyện thường xuyên, thực hiện chế độ dinh dưỡng đặc biệt.   Nguyễn Thành...

TIN MỚI NHẤT