Sống khỏe

Áp dụng tuyệt chiêu này để giảm 12kg

Giảm cân, sở hữu dáng khỏe đẹp nhờ tập gym đúng cách và theo đuổi chế độ ăn uống khoa họcNguyễn Thị Kim Anh...

Huấn luyện viên chỉ ra mẹo ăn uống giúp tăng cơ bắp.

Theo HLV Trang Lê, mẹo ăn uống giúp tăng cơ bắp đầu tiên bạn cần biết là ăn nhiều các loại hạt khác nhau...

9 thực phẩm lành mạnh mà không thể thiếu.

Mới đây, ngôi sao 24 tuổi đã tiết lộ những loại thực phẩm lành mạnh giúp cô luôn tràn đầy năng lượng và không...

4 thói quen hằng ngày gây ảnh hưởng đến quá trình tập thể hình của bạn.

Ngoài việc tập luyện chuyên cần và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, những người tập thể hình cũng nên lưu tâm...

“Nghỉ tập gym, liệu người có chảy xệ và mất form?.

Đây có lẽ là băn khoăn hàng đầu của rất nhiều người trước, trong khi tập gym. HLV Trần Bích Hạnh sẽ lý giải...

Sử dụng tinh bột như thế nào mới hợp lý trong tập gym?.

Tinh bột là nhóm chất không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày vì nó là nguồn năng lượng giúp chúng ta tập trung...

Nhờ từ bỏ một thứ duy nhất, cô gái một thời mũm mĩm lột xác.

Nhiều người vẫn xem việc uống rượu bia là một cách để xả stress, là thứ không thể thiếu trong những thời khắc vui...

Từng bị chê phẳng lỳ “3 vòng như một”

Chia sẻ về hành trình tăng cân giúp mình lột xác trở thành một người hoàn toàn khác, Thùy Trang cho biết, cô tập...

10 dấu hiệu cho thấy bạn có một cơ thể và sức khỏe lý tưởng dù không hề tập luyện.

Những dấu hiệu dưới đây cho bạn thấy rằng dù không cần tập gym mỗi ngày, sức khỏe của bạn cũng vẫn tốt.1. Móng...

Mất hứng vì vợ tròn ung ủng

Những lúc "yêu" nhau, nhìn những ngấn mỡ trên người vợ, nói thật em chán nản và mất hứng quá. Vợ chồng em sống rất...

TIN MỚI NHẤT