Sống khỏe

Những bài tập bổ ích cho mắt cá chân của bạn.

Dưới đây là các bài tập cơ bản mà bạn sẽ cần để ngăn chặn chấn thương xảy ra. Các bài tập không chỉ...

5 thói quen không ngờ gây hại cho sức khỏe.

Để ví sau quần, mặc đồ bó sát hay uống quá nhiều nước là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây...

Phương pháp tăng chiều cao cho người đã qua tuổi dậy thì.

Đã qua giai đoạn dậy thì không có nghĩa là bạn hết cơ hội cao lên đâu nhé Tại sao trưởng thành rồi vẫn có...

Sau 1 thế kỷ, phái đẹp đã thay đổi cách giữ dáng như thế nào?

Đầu thế kỷ 20, phụ nữ trên thế giới thích những bài tập co duỗi nhẹ nhàng. Phái đẹp thập niên 50 chuộng lắc...

6 bài tập nằm đẩy tạ cho vùng ngực.

Bài tập nằm đẩy tạ (bench press) luôn và một trong số những bài tập phổ biến nhất trong các phòng tập trên toàn...

Buổi tối ăn gì không tăng cân?

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì chỉ nên ăn những thực phẩm sau vào buổi tối, tuân thủ quy...

Nữ hoàng Showbiz Hồ Ngọc Hà giảm cân như thế nào?

Đặc biệt sau khi sinh bé Subeo thân hình của Hà Hồ không khác xưa là mấy. Vậy Hồ Ngọc Hà giảm cân giữ...

Bí kíp thực đơn và chế độ tập luyện để có 6 múi

Trước khi sở hữu thân hình vạm vỡ như hiện tại, Thế Hùng rất tự ti vì chỉ nặng 46 kg với biệt danh...

13 lý do bạn nên tham gia tập thể hình

Ngoài việc giúp giảm béo, tăng cường cơ bắp, tập tạ còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích. Nhiều người còn băn khoăn...

10 mỹ nhân lười tập thể dục mà vóc dáng vẫn nuột nà

Nhiều ngôi sao không chú trọng giữ dáng nhưng vẫn có thân hình đẹp. Một số sao nữ may mắn sở hữu cơ địa...

TIN MỚI NHẤT