Sống khỏe

Lợi ích không tưởng từ việc mặc bikini tập yoga

Những người đẹp khoe đường cong quyến rũ khi mặc bikini thực hiện các động tác yoga đầy uyển chuyển. Yoga là liệu pháp sắc...

Câu chuyện về Nàng béo và nguy cơ bị “ế”

Hãy cùng đọc "tâm thư" của một chàng trai có người yêu là cô nàng "chỉ 70 cân thịt phân bố đều trên một...

Cardio có thể giúp não bạn hoạt động tốt hơn như thế nào

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng thân hình càng vừa vặn, càng khỏe mạnh thì bộ não càng sắc bén. Bạn...

3 nguyên tắc vàng để giảm cân hiệu quả cho nam giới

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học cùng chế độ ăn uống thừa dinh dưỡng là nguyên nhân chính gây tăng cân ở nam...

5 cách pha đồ uống giúp đốt cháy mỡ bụng

Tập thể dục đều đặn cùng với chế độ ăn thích hợp sẽ giúp bạn sở hữu thân hình cân đối. Những công thức...

Bí quyết giúp cơ thể năng động hơn mỗi ngày

Bắt đầu ngày mới bằng thói quen vận động không chỉ giúp bạn tràn đầy năng lượng, tâm trạng hứng khởi cho cả ngày...

Bài tập 8 phút giúp vóc dáng săn chắc sau khi giảm cân

"Thiên thần nội y" của Victoria Secret, Candice Swanepoel chia sẻ bài tập 8 phút đơn giản vừa giúp giảm mỡ vòng 2 "Thiên...

5 bài tập ngực nâng cao hiệu quả

Đã đến lúc cần cập nhật chương trình tập cơ ngực của bạn. Hãy khiến ngực rộng hơn, sâu hơn, mạnh hơn với 5...

Nín thở trước thân hình 'chuẩn không cần chỉnh' của Megan Fox

Là một người mẫu, diễn viên điện ảnh nổi tiếng mang trong mình pha trộn ba dòng máu: Iceland, Pháp và thổ dân châu...

Uống bia, rượu làm hỏng cơ bắp nhanh nhất

Bia, rượu và đồ uống có cồn có thể gây hại cho quá trình hình thành cơ bắp và khiến toàn bộ quá trình...

TIN MỚI NHẤT