Sống khỏe

Hai mặt của quả nhãn đối với sức khỏe

Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn biết cách ăn nhãn để hạn chế tác dụng phụ của loại quả này.TS.BS Trương Hồng...

4 cặp thực phẩm kết hợp với nhau tốt cho tim mạch

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ tăng cường dưỡng chất, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch hiệu quả.

10 thực phẩm có thể ăn thoải mái mà không gây tăng cân

Lòng trắng trứng gà, các loại rau họ cải, bưởi hay dưa chuột là những loại thực phẩm không làm bạn tăng cân, đồng...

Uống sữa lúc nào là tốt nhất

Nên uống sữa vào thời gian nào là tốt nhất NÊN UỐNG SỮA VÀO THỜI GIAN NÀO LÀ TỐT NHẤT Sữa là nguồn dinh dưỡng...

4 quan niệm sai lầm về chất béo nhiều người vẫn tin

Nhiều người nghĩ rằng tất cả chất béo đều có hại hay càng ăn ít chất béo càng tốt. Tuy nhiên, chúng lại là...

Ăn gì trước và sau khi chạy bộ buổi sáng?

Bên cạnh chạy bộ đúng phương pháp thì việc ăn gì trước và sau khi chạy bộ buổi sáng cũng ảnh hưởng rất nhiều...

Tập gym nên hạn chế đồ uống có cồn

Rất nhiều bạn thường thắc mắc vì sao không nên uống rượu bia khi tập thể hình hay thể thao. Đối với người tập...

7 thói quen giúp bạn trẻ lâu hơn

Hạn chế tác động nhiệt lên tóc, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, dưỡng da tay là những thói quen giúp bạn gái...

bài tập yoga giúp ngực căng tròn mà bạn bắt buộc phải nhớ

Bài tập yoga giúp ngực căng tròn đang được rất nhiều chị em săn lùng. Với kết quả giúp họ có được một body...

Hít không khí cũng mập

“Tại sao hít không khí cũng mập” là câu cửa miệng của không ít các cô gái khi đi lang thang chém gió trên...

TIN MỚI NHẤT