Sống khỏe

Các bài tập giúp bạn có một bắp đùi săn chắc

Video dưới đây sẽ miêu tả chi tiết cho bạn cách tập các bài tập giúp bắp đùi săn chắc. Điểm đặc biệt của...

5 loại thực phẩm tăng cường testosterone

Testosterone đối với nam giới có vai trò hết sức quan trọng.  Với các chức năng như tăng cơ, đốt mỡ và thậm chí...

5 thói quen xấu cần được loại bỏ để phát triển cơ bắp

Khi nhắc tới vấn đề chăm sóc và phát triển cơ bắp, thì hầu hết chúng ta đã làm chủ được những kĩ thuật...

Tập luyện như một vận động viên chuyên nghiệp ngay tại nhà

Ai bảo đến phòng gym mới có được thân hình đẹp? Với video dưới đây, bạn sẽ được hướng dẫn một cách chi tiết...

Tâp thể thao để có thân hình nóng bỏng như Candice Swanepoel

Siêu mẫu của Victoria's Secret chia sẻ, cô thường xuyên tập thể thao và thích lên cơ bắp, vì thế cô không ăn kiêng...

Những món ăn "tàn phá" sức khỏe nếu như ăn sau 22h

Dưới đây là những món ăn "tàn phá" sức khỏe của bạn nếu ăn sau 22h đêm. Trái cây Những loại quả...

Những thói quen làm vòng 2 của bạn cứ “căng tròn”

Tập thể dục sai cách, ăn uống không khoa học, lười vận động… không những làm vòng 2 cứ căng tròn mà còn khiến...

Cao thêm 1 tấc nhờ 5 bài tập đơn giản sau

Các bài tập sau đây được chứng minh có thể cải thiện chiều cao thêm 1 tấc dù ở bất cứ độ tuổi nào,...

Những phần cơ thể không nên chạm tay vào

Đừng bao giờ chạm tay vào mông trừ khi tắm; dùng tay hoặc các vật nhọn để ngoáy mũi, gãi tai dễ dẫn đến...

8 lý do để bạn nên tăng cường ăn cam

Theo Magforwomen, cam là loại trái cây tuyệt vời, không chỉ là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào mà còn chứa nhiều dưỡng...

TIN MỚI NHẤT