Nữ thần Trang Lê mông quả táo hướng dẫn cách tập bụng dưới và bụng chéo giúp vòng 2 của bạn thon gọn và săn chắc hơn.
Cách tập
– Mỗi động tác 30s và tập đủ tất cả các động tác một lượt.
– Mỗi động tác tập 3 hiệp
– Cố gắng duy trì tập luyện từ 2 – 3 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
