Với cơ bắp cuồn cuộn, lực sĩ xứ Hàn Hwang Chul Soon được giới thể hình kính phục và mệnh danh là “Arnold châu Á”. Chính vì thế mà những video clip về bài tập của “Oppa” này luôn cuốn hút và được chia sẻ chóng mặt. Hãy cùng đến với buổi tập cơ tay của lực sĩ xứ Kim Chi này nhé!
Động tác 1: Ngồi cuốn tạ đơn
Động tác 2: Đứng cuốn thanh tạ EZ
Động tác 3: Nằm đẩy thanh tạ qua đầu
Động tác 4: Đẩy tạ sau đầu
Động tác 5: Nhấn máy tạ dây
Video cùng Hwang Chul Soon tập cơ tay lực lưỡng hiệu quả
