Em năm nay 21 tuổi (sinh năm 1999). Em có dv rất ngắn, chỉ 2-3cm khi bình thường và 8,5cm khi cương cứng. Đường kính cũng chỉ 2,7cm khi bình thường và 3,12cm khi cương. Em có đến khoa khám nam khoa của bệnh viện tuyến tỉnh tại địa phương khám, nhưng bác sĩ lại bảo dv của em bình thường, việc nhỏ là do trời sinh, có sao nhận vậy. Kể cả bao quy đầu cũng ngắn chứ không hề bị hẹp hay dài. Vì do tính chất đông đúc của bệnh viện tuyến tỉnh, nên em chỉ có thể nghe tư vấn rất ít và nhường chỗ cho người khám tiếp theo Em có tìm kiếm trên mạng có nhiều bài tập tăng kích cỡ dv như Ultimate Stretch, Thumb Stretcher, Backward Puller… Em muốn hỏi bác sĩ là những bài tập như vậy có thực sự hiệu quả không ạ? Sau một thời gian tập luyện có thật là sẽ cải thiện được độ dài dv không?
Theo nghiên cứu, kích thước dv trung bình của người Việt thường là 11 cm khi cương cứng ( chuẩn là đạt từ 12 – 13 cm và có thể hơn). Đường kính dv nam giới Việt Nam khi cương cứng thường nằm trong khoảng 2 – 4 cm. Nếu dv ngắn hơn 9 cm khi cương cứng thì được coi là dv ngắn. Tuy nhiên, em cũng không cần phải quá lo lắng hay căng thẳng về kích thước ” cậu nhỏ” của mình. Bởi kích thước dv nam giới không phải là yếu tố quyết định hoàn toàn khoái cảm trong qhtd. Khoái cảm trong qh còn phụ thuộc vào rất nhiều những yếu tố khác như kỹ năng, sinh lý, động tác, cách ứng xử, sự hòa hợp giữa hai tâm hồn,…
Còn như em trao đổi, em muốn áp dụng các bài tập như Ultimate Stretch, Thumb Stretcher, Backward Puller… để cải thiện kích thước ” cậu nhỏ” của mình. Thì đây là những bài tập có tác dụng làm giãn nở mạch máu ở dv, thúc đẩy quá trình lưu thông máu vào “cậu nhỏ”, từ đó kích thước của dương vật cũng dần được cải thiện theo thời gian. Vì vậy, em cũng có thể áp dụng những bài tập này. Tuy nhiên, phải tập theo đúng hướng dẫn và tránh làm tổn thương hoặc gây đau cho ” cậu nhỏ”. Còn muốn biết nó có thực sự hiệu quả hay không thì em phải có sự áp dụng, tập luyện. Ngoài ra, để giúp cho có quá trình này của em có hiệu quả cao, em cần phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất; tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, tránh để thừa cân, béo phì ; hạn chế ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn cay nóng; hạn chế sử dụng bia rượu, thuốc lá; giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh lo âu, căng thẳng, vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày,…
