Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Những mẹo cho nam giới sở hữu mái tóc đẹp, cuốn hút

Không phải chỉ riêng chị em phụ nữ, cánh mày râu cũng cần chú trọng về vẻ đẹp của mình, từ hàm răng đến...

Trên ngực có dấu hiệu này coi chừng nguy cơ xơ gan

Khi ngực của bạn có dấu hiệu bất thường như thế này, hãy nhanh đi kiểm tra vì khả năng bị xơ gan rất...

Nhan sắc gợi cảm của nàng hậu quê xứ Quảng đang trong tuổi dậy thì

Dù rất thích ăn vặt nhưng nhờ thói quen này mà hoa hậu Tiểu Vy vẫn giữ dáng chuẩn mẫu.   Tiểu Vy ngày càng thăng...

8 loại thực phẩm tệ nhất bạn có thể chọn cho bữa tối của gia đình

Có những thực phẩm hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối, vừa không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng sức...

Bỏ qua các dấu hiệu thiếu máu đến khi chữa thì đã quá muộn

Thông thường, mọi người chỉ phát hiện thiếu máu khi ngất xỉu và được xét nghiệm. Tuy nhiên, vẫn có nhiều dấu hiệu khác...

Bạn thân Ronaldo tiết lộ: CR7 “cuồng” tập luyện, rủ đi chạy lúc 2h30 sáng

Bạn thân của Ronaldo, Jose Semedo tiết lộ siêu sao người Bồ Đào Nha "cuồng" tập luyện đến độ rủ đi chạy lúc... 2h30...

Chọn bài tập phù hợp với từng dáng người để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Theo các chuyên gia sức khỏe, mỗi người có một vóc dáng khác nhau. Lựa chọn bài tập hợp lý sẽ giúp bạn cải...

Chế độ ăn phù hợp và khoa học sẽ giúp gì cho chúng ta trong quá trình tập luyện?

Để duy trì hiệu suất tối ưu trong quá trình tập luyện, chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng nhất định trong thực đơn ăn hàng ngày.Thực hiện một...

Tập gym quá nhiều mà không để cơ bắp nghỉ ngơi thì thu lại kết quả gì

Tập nhiều không có nghĩa là cơ bắp sẽ phát triển tốt. Trái lại, tập quá nhiều còn gây phản tác dụng, khiến cơ...

Ăn nhiều miến ngày Tết khiến đường huyết lên càng cao

Nhiều người tiểu đường chọn ăn miến để thay thế xôi hay bánh chưng vì nghĩ miến ít đường, ít năng lượng nên sẽ...

TIN MỚI NHẤT