Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

‘Em giảm cân một chút sẽ xinh đẹp hơn rất nhiều!’

Ban đầu tôi cảm thấy chút tự ái, nhưng buổi tối hôm đó khi tự soi xét trên mọi phương diện, là một người...

Cô chủ tiệm vàng xinh nức tiếng Cần Thơ

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng cựu hot girl Cần Thơ vẫn giữ được vóc dáng vô cùng xuất sắc.   Sau khi...

Cách để đánh bại cái cớ lười biếng dẫn đến trốn tránh luyện tập

Chúng ta luôn viện những cái cớ để trốn tránh việc mình không muốn làm. Để bỏ một buổi luyện tập thể dục thể...

Top 4 động tác giảm cân tại bất cứ nơi đâu

Bạn muốn giảm cân nhưng lại không có điều kiện để đi đến phòng Gym? Hãy cùng tham gia tập luyện 30 phút mỗi...

Thói quen xấu ảnh hưởng đến việc tập luyện cơ bắp.

Nếu bạn quan đến vóc dáng và tập luyện cơ bắp của mình nhưng lại mắc phải 4 thói quen dưới đây, chắc hẳn...

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón

Tập thể dục, kết hợp dinh dưỡng đúng, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ... là một trong những mẹo giúp điều chỉnh cân nặng.Cuối...

Bụng phẳng, eo thon, chỉ dành ra 1 phút mỗi ngày trong 1 tháng để plank

Mới đây, Rachel Hosie, một cô gái người Anh đã chia sẻ kết quả thành công mỹ mãn của mình khi thử nghiệm plank...

Sau 69 lần dao kéo, “búp bê Ken” lại gây sốc vì muốn sửa thành đàn bà

Búp bê Ken sẽ hoàn thành quá trình chuyển giới hoàn toàn vào năm tới.   Búp bê Ken - Rodrigo Alves trở nên nổi tiếng toàn...

9 tật xấu đàn ông nào cũng mắc khiến chưa già mà đã xuống phong độ

Đây là những thói quen xấu mà rất nhiều đàn ông Việt mắc phải hằng ngày, nếu không được điều chỉnh kịp thời sẽ...

Thực hiện bài tập cực dễ này trong 10 phút giúp đốt cháy calo nhiều hơn 30 phút chạy bộ

Brightside sẽ chia sẻ những lợi ích tuyệt vời trong việc giảm cân của bài tập nhảy dây, đồng thời hướng dẫn bạn cách...

TIN MỚI NHẤT