Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Hoắc Kiến Hoa từ “trung niên bụng phệ” hoá nam thần nhờ giảm cân

Hoắc Kiến Hoa đã khiến người hâm mộ xuýt xoa khi xuất hiện với một diện mạo trẻ trung, hút hồn sau khi giảm...

6 bài tập tay sau tốt nhất cho người mới

Bạn muốn có một cánh tay lớn với bắp sau hình càng cua nổi rõ. 6 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn dễ...

Vì sao bạn nên bắt đầu tập ‘plank nghiêng’ trước?

Có rất nhiều tư thế tập plank và chúng đều có tác dụng riêng biệt.Nhìn chung, các bài tập plank sẽ giúp bạn xây...

5 lý do khiến bạn khó giảm cân dù chỉ là vài kg

Muốn giảm thêm vài kg để trở nên thon thả và cân đối hơn. Thế nhưng, bạn vẫn không thể giảm được chút nào?Dường...

“Tiểu Yến Tử” và “Hạ Tử Vy” nhan sắc xập xệ dù tốn núi tiền làm đẹp

Triệu Vy và Lâm Tâm Như liên tục bị người hâm mộ bóc mẽ nhan sắc lúc lên lúc xuống khi ở tuổi tứ...

Muốn tăng cơ bắp, bạn phải giảm cân trước?

Điều này có liên quan đến việc bạn sẽ mất cơ hay mất mỡ trong quá trình tập thể dục.Liệu bạn có cần giảm...

Chấn thương khi chạy bộ: Đau gót chân

Nỗi sợ lớn nhất đối với mỗi runner là chấn thương. Có rất nhiều loại chấn thương đối với vận động viên chạy bộ...

Body và gương mặt cực phẩm, chẳng hề kém trai trẻ gọi bà Tân vlog bằng bạn

Không riêng hội các mỹ nhân mà nhiều đấng mày râu cũng khiến dân tình xuýt xoa với khả năng hack tuổi đỉnh cao...

Cô gái Đồng Tháp khiến người khác phải ngỡ ngàng vì body nóng bỏng

Trái ngược với vẻ đẹp mong manh thuần khiết, hoa hậu Huỳnh Vy là một cô gái thích vận động kết hợp với nhiều...

Đàn ông khắp nơi trên thế giới mê sửa gì trên cơ thể?

Ngành công nghiệp phẫu thuật thẩm mỹ nam giới trên toàn cầu đã tăng lên 60,6 tỷ đô la vào năm 2018 và được...

TIN MỚI NHẤT