Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Quá chán cảnh bụng bia và muốn lấy lại cơ bụng chuẩn thì đừng bỏ qua những bài này

Các nghiên cứu đã khẳng định rằng, vòng bụng càng to thì vòng đời càng ngắn, tuổi thọ giảm vì cơ thể có nguy...

Nguyên tắc khi bổ sung thực phâm để tăng cường cơ bắp.

Những ai muốn tăng cường cơ bắp, đặc biệt là người tập gym, thì lựa chọn đúng thực phẩm giàu protein có vai trò...

Đỉnh cao F.A: 20 tuổi chưa một mảnh tình vắt vai

Thật ra có lẽ là Mỹ Hằng muốn tập trung nhiều hơn cho việc học tập thôi. Chứ xinh xắn, tài giỏi thế này...

Tăng chiều cao “đúng nguyên tắc” đạt kết quả nhanh chóng

Hướng dẫn chi tiết cách ăn uống và sinh hoạt giúp tăng chiều cao ở mọi lứa tuổi.Chúng ta vẫn thường quan niệm uống...

Nhảy dây đều đặn mỗi ngày, 9x giảm 17 kg trong 2 tháng

Từ thân hình mập mạp, Minh Anh giảm cân ngoạn mục trong 2 tháng. 9X chia sẻ, cô phải ăn kiêng nghiêm ngặt và...

Động tác này sẽ giúp cho cơ tay trước hiện rõ và cuồn cuộn hơn

Anh em nào thích tay cuồn cuộn cơ bắp thì nên tập thử động tác cuộn tạ đơn mới này, tôi thấy là hiệu...

6 mỏm đá sống ảo lừng danh cho các tín đồ mạo hiểm

Thoạt nhìn thì trông có vẻ nguy hiểm, nhưng sự thật đằng sau những bức hình sống ảo thót tim tại một số mỏm...

Mày râu tá hỏa với vòng một căng đầy của Địch Lệ Nhiệt Ba

Địch Lệ Nhiệt Ba khiến dân tình phải xuýt xoa với body ngày càng xuất sắc và sexy.Ngày 18/12, Địch Lệ Nhiệt Ba xuất...

Chuyện người đàn ông xây phòng gym từ rác biển.

Rác thải chúng ta xả ra biển được một người khác bên bờ Đại Tây Dương biến thành ước mơ.   Alcindo Soares là một công...

Tại sao không nên chạy bộ quá nhiều?

Chạy bộ là một trong những loại bài tập giúp giảm cân hiệu quả và tập luyện điều độ là rất cần thiết. Tuy...

TIN MỚI NHẤT