Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

C. Ronaldo tập gym lúc nửa đêm để duy trì phong độ

Tập luyện mọi lúc mọi nơi giúp Cristiano Ronaldo duy trì phong độ thời gian dài, gần nhất là pha ghi bàn không tưởng...

Chàng trai Sài Thành chia sẻ công thức detox 12 ngày

Chỉ với 12 ngày tuân thủ chế độ ăn kiêng detox, Hà Lương đã đánh bay được 6kg mỡ thừa, giúp bụng phẳng và...

Tư thế yoga giúp bạn phục hồi sau ngày tập luyện mệt mỏi

Một ngày tập luyện mệt nhoài có làm bạn kiệt sức. Hôm nay, Khoẻ và Đẹp xin giới thiệu 4 động tác yoga giúp...

Không thể bỏ qua 6 nhóm cơ này nếu muốn sở hữu cơ bụng đẹp

Phát triển cơ bụng sáu múi không đơn giản chỉ là tập trung vào luyện tập các nhóm cơ chính mà còn phải quan...

Làm những điều này sau buổi tập bạn sẽ hối hận không kịp

Nếu bạn là một chàng trai yêu thích tập thể hình, và những bài tập luyện nặng thì hãy ghi nhớ rằng tuyệt đối...

6 dấu hiệu cơ thể thiếu chất đạm bạn không nên bỏ qua

Thiếu hụt chất đạm có thể khiến bạn gặp một loạt các rắc rối về sức khỏe đặc biệt là người chơi thể thao.Chất...

Những bài tập giúp chàng trai này trở thành nam thần vạn người mê

Để có được body 6 múi chuẩn, Harry Styles khẳng định là do những ngày tháng luyện tập không ngơi nghỉ.   Để có thể giữ...

Tiết lộ bài tập để đạt xô đẹp như Lý Tiểu Long

Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ...

Dân mạng thi nhau khoe những điều đạt được trong năm 2019

Trong suốt năm 2019, có người đã đạt được cả một thành tựu, cũng có người chỉ mới thực hiện được những điều nhỏ...

Thế nào được coi là béo và khi nào bạn cần phải giảm cân?

Có những người nhìn người rất gầy nhưng thực chất họ lại cần phải giảm cân. Dưới đây là 3 chỉ tiêu để giúp...

TIN MỚI NHẤT