Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Chân dài Đài Loan lấy “phi công trẻ” Nhật Bản 45 tuổi vẫn sexy rực lửa

Lâm Chí Linh đã chứng minh nhan sắc chim sa cá lặn của mình dù đã gần bước sang tuổi ngũ tuần.   Lâm Chí Linh...

Lột xác từ “bụng bia”, Ngô Kiến Huy có 6 múi cuồn cuộn

Nhiều người tỏ ra khâm phục với sự quyết tâm cao độ trong hành trình lấy lại bụng cơ chuẩn 6 múi của Ngô...

Hà Hồ mặc bikini chào đón tuổi 35

Hồ Ngọc Hà sắp chính thức bước sang tuổi 35 nhưng vẫn giữ được ngoại hình trẻ trung và vóc dáng thon thả.   Trên Instagram...

Tập thời điểm nào, tập gì liệu có quan trọng?

Người ta thường nói “tập thể hình ban đêm sẽ không tốt cho giấc ngủ và cơ thể”, tuy nhiên điều đó chưa thật...

Nếu đang giảm cân thì cứ trung thành với 6 loại trái cây này

Chẳng cần vất vả kiêng khem quá nhiều, chỉ cần nhớ nạp đủ những loại trái cây sau cũng giúp bạn thu được kết...

Thực hư việc “Nghỉ tập gym, liệu người có chảy xệ và mất form?

Đây có lẽ là băn khoăn hàng đầu của rất nhiều người trước, trong khi tập gym. HLV Trần Bích Hạnh sẽ lý giải...

5 cách sở hữu cơ bụng 6 múi ngay lập tức cho các thánh lười

Ngoài cách thực hiện chăm chỉ các bài tập cơ bụng, chúng ta có thể đốt cháy thời gian và sở hữu ngay cơ...

Sử dụng tinh bột như thế nào mới hợp lý trong tập gym?

Tinh bột là nhóm chất không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày vì nó là nguồn năng lượng giúp chúng ta tập trung...

Lý do vì sao bạn cần đi tập chung với “hội bạn thân”

Mới đây, cô nàng Sĩ Thanh đã đăng tải đoạn video Diệu Nhi tập thể dục với thần thái không thể lầy lội hơn...

Tình dục ảnh hưởng đến não bộ của bạn thế nào?

Quan hệ tình dục giải phóng hormone trong hệ thần kinh, làm tâm trạng vui vẻ, thoải mái, giảm rối loạn lo âu.Theo Medical News...

TIN MỚI NHẤT