Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Sai lầm khi ăn khiến sức khoẻ tim mạch yếu dần, người Việt dính hết

Theo khuyến cáo của chuyên gia ăn nhiều thịt, thức ăn dầu mỡ, rượu bia… là thực phẩm cực kỳ gây hại cho tim...

Mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn khi tập luyện

Tập thể dục, không bỏ bữa sáng, giữ lượng chất béo phù hợp, hạn chế đồ uống có đường... có thể giúp bạn giảm...

Tập gym nên nạp dinh dưỡng thế nào để cơ bắp tốt nhất

Hiện nay rất nhiều bạn trẻ dùng các loại thuốc được cho là tăng cơ được truyền miệng hoặc quảng cáo trên mạng để...

Nên và không nên tắm vào thời điểm nào trong ngày?

Có thể nhiều người sẽ cảm thấy thừa thãi khi bàn về việc tắm (như nên tắm vào thời điểm nào trong ngày) vì...

7 chai nước hoa nam thơm nức mũi được các anh săn lùng

Dưới đây là những loại nước hoa nhận được nhiều đánh giá tốt nhất, giúp phái mạnh ghi điểm với người đối diện.1. Bvlgari...

Những vật dụng không thể thiếu khi anh em lâm trận

Khi đến phòng Gym, bạn nên trang bị các vật dụng để quá trình tập luyện được thuận lợi và hiệu quả. Hãy cùng...

Dấu hiệu cho thấy bạn có một cơ thể và sức khỏe lý tưởng

Những dấu hiệu dưới đây cho bạn thấy rằng dù không cần tập gym mỗi ngày, sức khỏe của bạn cũng vẫn tốt.1. Móng...

Nhờ từ bỏ một thứ duy nhất, cô gái một thời mũm mĩm lột xác

Nhiều người vẫn xem việc uống rượu bia là một cách để xả stress, là thứ không thể thiếu trong những thời khắc vui...

Giảm 40kg trong 9 tháng, cô gái 100kg đã chăm chỉ tập những bài tập này

Không chỉ gầy đi, Quỳnh Như còn trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều sau giảm cân. Những bài tập dưới đây đã đồng...

Lợi ích vàng khi tập thể thao không phải ai cũng biết

Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, tập thể hình còn mang lại nhiều lợi ích tốt đẹp về thể chất...

TIN MỚI NHẤT