Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Cô nàng xinh xắn tiết lộ bí quyết giữ thân hình “đồng hồ cát” nóng bỏng

Đã từng tăng hơn 10 kg trong vẻn vẹn 6 tháng, nữ du học sinh Mỹ xinh đẹp Lê Hồng Mỹ Linh đã phải...

Những loại trái cây cải thiện khả năng thăng hoa cho các cặp đôi

Các loại quả trong “gia đình” trái cây nhiệt đới này siêu giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và axit folic, tất cả...

10 bài tập tăng cường cơ tay trước để nam giới có đôi tay vạm vỡ

Trong các bài tập phổ biến ở phòng tập gym thì các bài tập cho bắp tay to hay còn gọi là con chuột...

11 mẹo giúp cơ thể của bạn luôn được bổ sung đủ nước

Uống trước mỗi bữa ăn hoặc chọn thực phẩm nhiều nước, bạn sẽ bổ sung đủ nước cho cơ thể.Khi thiếu nước, cơ thể...

Chế độ sinh hoạt để duy trì body 6 múi của nam người mẫu

Để hình thể cường tráng, Xuân Tiền chạy bộ, bơi lội, tập gym và bổ sung đạm, protein mỗi ngày.Xuân Tiền sinh năm 1996...

Tập tành kiểu này, thì đừng mong gì “6 múi”

Tập mãi một vài bài tập trong thời gian dài sẽ khiến cơ bắp của bạn bị “nhờn”, khó lòng cải thiện.   Tăng cường thể...

10 bài tập đốt sạch mỡ bụng dưới dành cho phái đẹp

Những bộ phận thường xuyên bị tích mỡ của nữ sẽ khác so với nam. Vì cơ thể của nữ giới có chứa estrogen...

Cơ thể của bạn cần bao nhiêu vitamin mỗi ngày để hoạt động ổn định

Tất cả chúng ta đều biết rằng trái cây và rau củ rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, chỉ một số ít...

Điều cần làm trong quá trình tập luyện để cơ thể sớm phục hồi

Trong quá trình tập luyện, không phải cứ hùng hục tập liên tục thì sẽ tốt cho cơ bắp và sức khỏe của bạ,n...

Địch Lệ Nhiệt Ba mất khỏi “Tứ đại mỹ nhân Tân Cương”

Mới đây, theo một bảng xếp hạng nhan sắc, lần đầu tiên Địch Lệ Nhiệt Ba bị ra khỏi top tứ đại mỹ nhân...

TIN MỚI NHẤT