Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Phong độ thất thường nhưng body của Công Phượng lại không đến nỗi

Chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm khắc đã giúp chàng tiền đạo có thể lực tốt và thân hình săn chắc.   Hôm qua,...

Tiểu Vy khổ sở vì tăng cân quá nhanh do… “tham ăn”

Tiểu Vy đã phải lao vào tập luyện để giảm cân sau những ngày tháng ăn uống "thả phanh".   Từ lúc đăng quang đến giờ,...

Sai lầm khi nghĩ rằng có cơ bắp là khỏe hơn người thường

Điều này nghe có vẻ nghịch lý nhưng nó là sự thật, theo các nhà nghiên cứu Đại học Pretoria (Nam Phi).Nhìn chung, vận...

Động tác chứng minh bạn là một người đàn ông mạnh mẽ

Còn chờ gì mà không kiểm tra xem thể lực của anh em đang ở mức nào?Dĩ nhiên là ông nào cũng nghĩ rằng thể...

Triệu Lệ Dĩnh giảm gần 10kg sau sinh như thế nào

Sau khi tăng cân chóng mặt, Triệu Lệ Dĩnh đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả khiến nhiều người bất ngờ.Sau thời...

Nhiều năm ở ẩn, Dù tuổi ngoài 30 Ngân Khánh vẫn đẹp như một thiên thần

Ngân Khánh là nữ diễn viên từng được mệnh danh là “tình đầu” bởi nhan sắc ngọt ngào.   Sau khi “tạm” rời khỏi showbiz vài...

Nên hay không tắm sau khi kết thúc buổi tập luyện?

Sau khi tập thể dục, ra mồ hôi, ướt át, nhễ nhại… Điều khiến không ít người nghĩ đến đó chính là vào ngay...

Bài tập phát triển cơ bắp toàn thân nâng cao với thanh tạ

Thanh tạ là một dụng cụ rất đa năng trong phòng Gym dụng cụ này giúp cho người tập thể hình có thể biến...

Lời khuyên để lịch tập thể hình của bạn hợp lý hơn

Để tìm được cho bản thân một lịch tập thể hình hiệu quả, quan trọng nhất là bạn phải có được một mục tiêu...

Phụ nữ ngoài 30 nên ăn uống và tập luyện thế nào?

Tăng cân và vùng bụng chảy xệ là nỗi ám ảnh của tất cả mọi chị em, đặc biệt là những chị em ngoài...

TIN MỚI NHẤT