Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Hồ Ngọc Hà hì hục tập gym, sợ vòng 1 khủng ‘nhảy vọt’ ra ngoài

Trong tư thế cúi người, vòng 1 căng đầy của Hồ Ngọc Hà chỉ trực chờ “nhảy vọt” ra khỏi chiếc áo crop-top chật...

Chế độ ăn kiêng Pegan là gì? Tại sao bạn nên áp dụng ngay hôm nay

Chế độ ăn kiêng Pegan là một sự kết hợp giữa ăn chay và ăn mặn độc đáo. Bạn đã biết ăn kiêng theo...

Strong Curves – Giáo trình tập nâng mông và thay đổi cơ thể toàn diện

Bạn cần tìm một giáo trình nâng mông cũng như thay đổi cơ thể cho nữ. Vậy thì cuốn ebook Strong Curves này bạn...

Loại nước giảm cân detox giúp “da đẹp dáng thon”

3 loại nước giảm cân detox dưới đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho các chị em để có được vóc dáng...

Tập gym tốt thật, nhưng có đến 9 tác dụng phụ mà ai cũng có thể gặp phải

Và quả thực là chẳng ai muốn gặp phải chúng cả. Thế nên mới nói, cần phải cẩn thận khi tập gym.   Tập gym hay...

Tập cơ vai vạm vỡ có gì là quá khó.

Mơ ước sở hữu một bờ vai săn chắc, vạm vỡ và mạnh mẽ giờ đây không còn quá xa vời nếu bạn thực...

Lý do bạn nên ưu tiên tập luyện cơ bắp vào buổi sáng

Buổi tập cơ bắp buổi sáng luôn là một điều xa xỉ với các chàng thích ngủ "nướng" hay những chàng trai phải thức...

Cặp đôi giảm 95kg nhờ nấu 1 lần ăn cả tuần

John Clark, 39 tuổi, đã giảm hơn 50kg và bạn đời Charlotte Deniz, 34 tuổi, giảm 35kg nhờ bữa ăn sắc màu, tốt cho...

Cô gái Việt bị ung thư phổi giai đoạn cuối, đã cắt 1/3 lá phổi vẫn có thể đi bộ 16km lên núi

Chỉ sau 133 ngày kể từ ca phẫu thuật cắt bỏ 1/3 lá phổi đã tràn ngập dịch, nữ bệnh nhân ung thư phổi...

Cô gái mặc quần “lọt khe”, phô nguyên bờ mông lồ lộ trong phòng tập

Cô nàng mặc một chiếc áo hồng kín đáo trong phòng tập. Tuy nhiên, chiếc quần tập lại là loại quần "lọt khe" vô...

TIN MỚI NHẤT