Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Gợi ý những loại thực phẩm cực đỉnh Gymer nên ăn để bổ sung năng lượng

Tập gym muốn đạt được kết quả tốt thì không chỉ cần có cách tập hợp lý mà còn cần chế độ ăn uống...

Phấn tay hay găng tay sẽ tốt cho người tập thể hình

Lựa chọn găng tay hay phấn tay khi tập thể hình giờ đây đang dấy lên một thắc mắc rất lớn trong giới Gymer....

Dân tập gym thường mắc những sai lầm này khi uống sữa

Nhiều người thường tiêu thụ cam, chuối, chocolate hay trà với sữa mà không biết rằng điều này có thể gây hại sức khỏe,...

Những thú vị về Protein mà một người tập nên biết

Protein luôn là ưu tiên hàng đầu mà giới tập thể hình quan tâm và cung cấp cho cơ thế. Thế nhưng đằng sau...

Giảm 13kg nhờ tập gym và kiên quyết nói không dù được bao ăn!

Cao Thanh Tú từng là một cô nàng tròn trịa và nặng đến 70kg. Sau khi giảm được 13kg, cô bạn đã xinh xắn...

Sở hữu cơ lưng rộng và săn chắc có gì là khó

Cơ lưng được cho rằng là khó tập luyện và khó phát triển nhất, nhiều chàng trai muốn sở hữu tấm lưng rộng và...

Kangaroo cổ đại có cơ bắp khủng, sức mạnh không thua kém lực sĩ

Kangaroo thời cổ đại: Cao tới 3m, nặng hơn 100kg, xương hàm cứng như thép có thể xẻ đôi thân cây lớn, Hơn 4...

Mặc cảm cơ bắp – căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ

Quá đam mê thể thao môn nào đó để có thân hình lý tưởng tới bất thường và tập luyện quá sức sẽ gây...

Hoàng Thùy ép vòng một đến ngộp thở khi tập luyện cho Miss Universe 2019

Ngoài làn da nâu, nụ cười rạng rỡ thì điều fan chú ý nhất là việc Á hậu Hoàng Thùy o ép vòng một...

4 lợi ích “thầm lặng” của việc tập cơ bụng 6 múi

Không chỉ đơn thuần mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, mạnh mẽ đầy quyến rũ trong mắt các nàng, cơ bụng...

TIN MỚI NHẤT