Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Câu chuyện 1 năm tập luyện để sở hữu cơ bắp khủng của chàng du học sinh

Mất 1 năm kiên trì tập luyện, chàng trai này hiện đang sở hữu thân hình rắn chắc và cơ bắp cuồn cuộn mà...

Đánh tan mỡ bụng, sở hữu thân hình săn chắc

Nếu bạn đang có ý định giảm cân hoặc cảm thấy khó khăn với các bài tập thể dục khác thì hãy cùng thử...

Mẹo giảm cân hơn cả phương pháp ăn ít, tập nhiều

Nhắc đến giảm cân, mọi người thường truyền tay nhau câu "ăn ít, tập nhiều". Điều đó hoàn toàn không sai. Thế nhưng 4...

Mẫu béo đẹp nhất thế giới squat để có vòng 3 hơn 1 mét

Ăn kiêng là thứ không có trong từ điển của Iskra Lawrence nhưng tập luyện lại khác   Nhắc tới các cô mẫu ngoại cỡ, người...

Giảm cân, tăng cơ bắp, hãy bổ sung ngay những thực phẩm này

Mặc dù bạn luôn rèn luyện chăm chỉ trong phòng tập nhưng hiệu quả giảm mỡ, tăng cơ vẫn cứ ì ạch. Để tăng...

Cô gái cụt hai chân chinh phục 2.700 bậc thang trong 4 giờ

Mandy Horvath dùng hai tay nâng cơ thể, nhích từng bậc thang để chinh phục con đường hiking nổi tiếng ở Mỹ. Mandy vừa hoàn...

Sơn Tùng M-TP diện áo ba lỗ, khoe trọn cơ bắp trong buổi tổng duyệt Sky Tour

Những hình ảnh trong buổi tổng duyệt đêm nhạc thứ ba trong dự án “Sky Tour 2019″ tại Hà Nội của Sơn Tùng M-TP...

Người giàu nhất thế giới cởi trần khoe cơ bắp, lượn du thuyền xa xỉ cùng bạn gái

Cánh săn ảnh mới đây đã chụp được khoảnh khắc tỷ phú Jeff Bezos cởi trần, để lộ cơ thể vạm vỡ, săn chắc...

5 bài tập làm tăng kích thước vòng eo

Nếu muốn sở hữu vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn, bạn hãy tránh xa một số bài tập tăng cơ.   Nghiêng người với...

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này

Bí quyết giúp Tóc Tiên luôn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc và làn da đẹp mịn màng, không tì vết nằm...

TIN MỚI NHẤT