Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Đốt cháy năng lượng cùng 7 động tác tập Bodyweight tại nhà

Những động tác tập Bodyweight luôn là những lựa chọn hàng đầu dành cho những người thường tập luyện tại nhà. Đơn giản vì...

Đệ nhất mỹ nhân Philippines đẹp tới mức tỏa ra hào quang nhờ yêu

Kể cả sau khi đã trở thành mẹ của hai con, Marian Rivera vẫn xinh đẹp rạng ngời nhờ bí quyết chăm sóc sắc...

Tròn 1 tháng thẩm mỹ 3 bộ phận, mặt Việt Anh vẫn phải dụi mắt mới nhận ra

Gương mặt của Việt Anh được đánh giá là đã tự nhiên và ổn định hơn trước.   Dù đã sở hữu một vẻ ngoài nam...

Hạt Chia và những lợi ích dành cho người giảm cân

Hạt Chia hay còn gọi là Salvia là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng hiếm có trong thế giới thực phẩm, đặc biệt...

Tập thể hình có bị yếu sinh lý? Và đâu là cách khắc hiệu quả?

Sinh lý nam giới và làm thế nào để khắc phục được vấn đề này là điều không kém phần quan trọng đối với...

Top 10 động tác tập cơ trung tâm hiệu quả nhất tại phòng Gym

Cơ trung tâm là một trong nhóm cơ quan trọng vì nó quyết định gần 65% thành bại của việc tập luyện cơ bản....

8X giảm cân 15kg trong 3 tháng nhờ chế độ nghiêm ngặt

Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn, Hoàng Huyền đã giảm 15kg chỉ trong vòng 3 tháng ngắn ngủn. Bí quyết ăn uống của...

13 việc nhỏ giúp bạn thông minh hơn mỗi ngày

Những việc làm nhỏ mỗi ngày như uống nước sau khi thức dậy, đọc sách, ngủ trưa… có thể giúp bạn thông minh hơn...

Đánh bay bụng bia với 5 tuyệt chiêu cực hiệu quả

Đối với phái mạnh khi quá đà với bia rượu, vòng 2 quá khổ ngoài việc làm mất tính thẩm mỹ còn tiềm tàng...

Bụng ngấn mỡ của Kỳ Duyên đi đâu mất rồi?

Thực sự thì việc Kỳ Duyên có giảm được cân hay không, chỉ mình cô mới thấu! Chuyện cân nặng của Kỳ Duyên luôn là vấn đề...

TIN MỚI NHẤT