Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Nàng thiếu úy 19 tuổi với body đẹp gây bão

Sở hữu chiều cao đáng ngưỡng mộ 1m74, thế nhưng ít ai biết rằng, từng có thời Lâm Phương khổ sở vì cân...

Mỗi ngày 20 phút với 5 động tác tập lưng

Trong bài viết dưới đây, các bạn sẽ được giới thiệu tới một lịch tập gồm 5 động tác đặc biệt dành riêng cho...

Lực sĩ tăng gần 100 kg sau khi tập gym

Từ anh chàng ốm yếu, Craig Golias trở thành vận động viên thể hình sau khi nghiện tập gym trong gần 10 năm qua.   Lực...

Khi Minh Hằng khoe hình đi tập gym, dân tình lại chỉ tập trung vào chi tiết này

Mới đây, Minh Hằng đã khiến nhiều người không khỏi giật mình khi chia sẻ một bức hình lên trang instagram cá nhân, mà...

Bí quyết giúp 9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 20 kg

Sở hữu chiều cao 1,74 m nhưng cân nặng chưa tới 60 kg, Nguyễn Vũ từng bị trêu là con gái khi tới phòng...

5 động tác tập toàn thân với chiếc ghế tại nhà

Việc tập luyện cơ thể tại nhà giờ đây sẽ không còn nhàm chán nếu như bạn thực hiện 5 động tác tập toàn...

Nữ HLV sở hữu vòng eo con kiến nhờ tập luyện 7 ngày/tuần

Cô gái gốc Quảng Ninh có số đo 87 - 62 - 99 cm nhờ chăm chỉ tập luyện 7 ngày trong tuần và...

Taylor Swift đi tập gym: Mặt mộc phờ phạc, body “đô con”

Những hình ảnh khi đang tập gym bị paparazzi chụp được khiến nhiều người giật mình vì thân hình săn chắc của “rắn chúa”. Đã...

Ghé thăm khu vườn 600m2 với hơn 100 gốc hồng của người phụ nữ mê Gym

Có lẽ đối với chị Phương Liên (Budapest, Hungari), cuộc sống luôn chờ đợi chị với vô vàn điều thú vị. Chị luôn yêu...

Người tập Gym nên có chế độ ăn như thế nào để hiệu quả?

Tập gym đều đặn kết hợp với chế độ ăn hợp lý sẽ giúp cho cơ thể bạn trở nên cân đối, thon thả.   1....

TIN MỚI NHẤT