Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Diện mạo khó tin của Châu Tinh Trì suốt 37 năm qua: Vững 1 tượng đài

"Vua hài" đình đám của làng điện ảnh Hoa ngữ Châu Tinh Trì là gương mặt thân quen với khán giả Việt trong nhiều...

Điểm danh 3 động tác tập thể hình đỉnh của đỉnh

Khi bạn cảm thấy mình cần có những bài tập thể hình căng cơ hơn và đỉnh cao hơn thì chắc chắn không nên...

8X giảm 17 kg, cải thiện vòng eo bánh mỳ trong 45 ngày

Chỉ bằng cách thực hiện 2 động tác squat và plank, kết hợp với chế độ ăn uống khắc nghiệt không đồ ngọt, chiên...

Muốn có cơ bắp, không thể thiếu 7 loại vitamin này!

Ngoài tác dụng tốt đối với sức khỏe và làn da thì một số loại vitamin còn có tác dụng tăng cơ bắp hiệu...

Cơ bụng 6 múi nhanh chóng với các bài tập bụng sử dụng tạ

Trong bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu đến các bạn một số bài tập cực kì hiệu quả dành cho những bạn...

Top 7 giày tập gym được đánh giá cao nhất nửa đầu 2019

Mùa Hè đến cũng là lúc mà chúng ta tạm thời giảm đi cường độ học tập và làm việc, để dành thời gian...

Bí quyết để nổi bật nhất phòng gym

Không giống như các loại quần áo thông thường, trang phục tập luyện không chỉ cần tính thời trang mà quan trọng nhất là...

Thiếu nữ Pleiku xinh đẹp có cái tên đảm bảo “ít đụng hàng”

Phan Ngọc Thiện Mỹ luôn tự hào về cái tên do bố đặt cho, không chỉ đẹp mà còn ý nghĩa. Cô bạn luôn...

Những hậu quả phía sau việc lạm dụng thuốc tăng cơ

Lời khuyên chung mà các bác sĩ dành cho những bạn trẻ dùng thuốc tăng cơ là nên áp dụng và tuân thủ một...

Thổi phồng cơ ngực với 8 bài tập cơ bản tại phòng Gym

Khi nhắc đến thể hình nói chung và tập ngực nói riêng, nhiều người luôn giữ chặt quan điểm rằng chỉ cần chăm chỉ...

TIN MỚI NHẤT