Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Oái oăm chuyện mặc yếm: Dùng áo lót không truyền thống

Đối với áo yếm thường được may trên loại chất liệu mềm, mỏng thế nên rất dễ bị lộ điểm nhạy cảm nếu không...

Nên tập thể hình vào thời gian nào là hợp lý nhất

Nhiều câu hỏi đặt ra là nên tập thể hình vào thời gian nào vào buổi sáng hay chiều thậm chí buổi tối. Sau...

Phải làm gì khi cơ bắp hoạt động bị quá tải

Bạn đã tìm được động lực cho việc luyện tập của mình. Nếu như bạn cảm thấy cơ thể bị đau, cứng và mỏi...

Ăn mặc gợi cảm hơn tuổi của các mỹ nữ Việt chưa tròn đôi mươi

Wilson Nhật Anh còn được biết đến với cái tên Trần Nhật Anh, sinh năm 2002, hiện đang học tại trường cấp 3 Marie...

Lý do bạn nên tập đẩy người trên xà kép (Dips)

Đẩy người trên xà kép luôn là một động tác tập nâng cao cho cơ tay sau, vai và cơ ngực. Thế nhưng động...

Chế độ ăn hợp lý trước khi bước vào buổi tập

Nên ăn gì trước khi tập thể hình (tập Gym) là thắc mắc của nhiều bạn khi tham gia bộ môn thể hình.Theo các...

Những điều mà huấn luyện viên gym không nói

Bạn chỉ cần thuê huấn luyện viên trong 5 buổi đầu tiên và có thể tự tập luyện vào các buổi sau đó.   Bạn không...

Chồng quá mê tập gym, liệu có phải anh đang thay lòng

Chồng tôi gần 40 tuổi rồi nhưng bỗng dưng lại say mê tập gym và thay đổi ngoại hình. Tôi kém chồng 5 tuổi và...

Bốn chàng trai kiếm triệu đô nhờ blog hướng dẫn tập gym

Hai cặp anh em mê tập gym thu hàng triệu USD mỗi năm nhờ các bài hướng dẫn đốt cháy mỡ thừa và tăng...

Vợ Mesut Ozil: Hoa hậu Thổ Nhĩ Kỳ, được tổng thống ưu ái

Hoa hậu Thổ Nhĩ Kỳ chính thức lên xe hoa cùng Mesut Ozil sau 2 năm hẹn hò. Cô sở hữu ngoại hình ấn...

TIN MỚI NHẤT