Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Động tác tập cơ bụng “dữ dội” nhất bạn nên tập qua

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện 5 động tác rèn luyện cơ bụng ở cấp...

9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 28 kg

Tập luyện đúng kỹ thuật, sử dụng nhiều thực phẩm giàu đạm là bí quyết giúp Dũng tăng 28 kg nhưng vẫn sở hữu...

Ảnh cưới chẳng giống ai của 9X Hà Nội ở phòng gym

'Ghét của nào, trời trao của đấy' là câu nói để mô tả về chuyện tình của Ngọc Trang - Quốc Trung.   Cặp cô dâu...

Cặp đôi tranh thủ tập gym tại sân bay trong lúc chờ đợi

Đôi trai gái phối hợp khá ăn ý khi thay nhau squat, gập bụng... mà không ngại ánh nhìn của nhiều người xung quanh.Video...

Ăn chay trường từ năm 18 tuổi, mẹ hai con mắc đủ thứ bệnh

Nicole Carter hiện tiêu thụ gần 1 kg thịt đỏ mỗi ngày và khẳng định chế độ ăn này giúp cô thoát khỏi các...

Muốn giảm cân nhanh chỉ cần loại bỏ những thứ này khỏi thực đơn hàng ngày

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân và đang tìm cho mình những thực phẩm hỗ trợ để nhanh chóng đạt được hiệu...

Đầu hè Ngân 98, hot girl Kem Xôi… chứng minh độ hot bằng trang phục sexy

Ngân 98 nổi tiếng sở hữu thân hình gợi cảm, đặc biệt là vòng 1 đẹp tự nhiên. Cô ưa chuộng phong cách thoải...

Những bí quyết giúp tăng chiều cao khi tập thể hình

Một chiều cao lí tưởng và thân hình săn chắc vạm vỡ luôn là mơ ước của tất cả các chàng trai. Tập thể...

Sai lầm cần tránh khi luyện tập thể hình

Rất có thể bạn cũng đang phạm phải những sai lầm “chết người” này trong tập luyện thể hình cải thiện vóc dáng, cân...

H’Hen Niê mặc quần “bên mất bên còn”, đi dép tổ ong màu sắc chói lọi

H'Hen Niê được khen "chất lừ" khi đi dép tổ ong huyền thoại, giá vài chục ngàn đồng.     Đây là lần đầu tiên H'Hen Niê...

TIN MỚI NHẤT