Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Đốt mỡ siêu tốc với bài tập thể hình 2 phút

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được hướng dẫn cách tập một lịch tập cực kì hiệu quả kéo dài trong...

Góp nhặt những mẹo giảm cân vòng quanh thế giới

Mỗi quốc gia, mỗi văn hoá và các mẹo giảm cân cũng rất đa dạng theo quan niệm của từng cộng đồng. Sau đây...

Làm gì để có dáng bốc lửa như hot girl Nóng cùng World Cup: Trà My

Hot girl nhóm hài Kem Xôi - Nguyễn Trà My (biệt danh SuMee) là một trong 32 hot girl tham gia Nóng cùng World...

CR7, Beckham, Ronaldinho… điển trai hơn nhờ thẩm mỹ, sửa răng

Hình ảnh quá khứ của CR7, Beckham, Ronaldinho khác xa hiện tại.   Ngoài chăm chỉ tập gym để cải thiện dáng vóc ốm o ngày...

Mỹ nam Trò chơi vương quyền rèn cơ bắp nhờ “bài tập tù nhân”

Tài tử đóng Jon Snow hấp thụ tới 5.000 calo mỗi ngày để tăng cơ bắp.   Trò chơi vương quyền - series phim truyền hình thương hiệu...

Soobin Hoàng Sơn nay đã “lột xác” 100%, bán nude khoe cơ bắp

Với MV "Đã đến lúc", Soobin Hoàng Sơn thừa nhận ca khúc có thể không trở thành hit nhưng sẽ mang đúng cá tính...

Cắt bỏ 6 xương sườn để có vòng eo nhỏ xíu

Nhiều người nổi tiếng hay người mẫu được cho là đã cắn răng chịu đau cắt đi xương sườn số 11 và 12 để...

Chỉ cần 9 phút để có bụng phẳng, eo thon

Những bài tập gập bụng chưa chắc mang đến cho bạn vòng eo thon thả. Một vài bài tập bụng có thể khiến cho...

Giảm mỡ và thon gọn đùi với 4 bài tập đơn giản

Bạn quá lo lắng vì đùi mình quá to và làm bạn mất tự tin khi giao tiếp? Dưới đây là những bài tập...

Nỗi khổ teo vòng 1, chai tay khi tập của hot gymer Bình Thuận

Teo ngực và bàn tay chai sạn là nỗi khổ chung của nhiều chị em nữ gymer.   “Hot girl phòng gym Bình Thuận” Huỳnh Thủy...

TIN MỚI NHẤT