Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Tăng 20 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi, mỡ chạy về đâu?

Tiến Đạt từng chỉ nặng 53 kg, sau 3 năm với chế độ luyện tập 6 ngày/tuần, anh đã tăng 20 kg nhưng vẫn...

Chào ngày mới bằng cách cầm tạ mỗi buổi sáng

Trong video ngày hôm nay, bạn sẽ được hướng dẫn một cách chi tiết cách thực hiện một bài tập tạ giúp bạn bắt...

4 bài tập đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh

Giảm cân giờ đây đang nằm trong tầm tay bạn với những bài tập hết sức phong phú. Và bài viết hôm nay sẽ...

Văn Đức khoe body cơ bắp bên bể bơi khiến fan nữ rộn ràng

Bộ ảnh Văn Đức đẹp trai rạng ngời với body siêu đẹp được tung ra nhân dịp sinh nhật anh tròn 23 tuổi.   Không còn...

4 động tác cơ bản tập cơ tay sau

Tiếp nối những bài tập cơ bản cho từng vùng cơ bắp, hôm nay chúng ta sẽ đến với 4 động tác tập cơ...

Top các loại thực phẩm hủy diệt chất béo trong cơ thể

5 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn cảm thấy no mà không cần phải ăn nhiều.Khi bạn đang cố gắng ăn uống...

Cái kết chóng vánh khi cho võ sĩ “bụng bia” đối đầu cùng đấu sĩ cao 1m97

Dẫu biết MMA là môn thể thao chứa đựng vô vàn những bất ngờ. Thế nhưng, sắp xếp cặp đấu chênh lệch như giải...

Huyền thoại phim 18+ chính thức nghỉ hưu khiến fan nam tiếc ngẩn ngơ

Cô đào 35 tuổi chính thức khép lại sự nghiệp đóng phim 18+ sau 16 năm lăn lộn trong nghề.   Theo ON, nữ diễn viên...

Tiết lộ bất ngờ về ông hoàng JAV

Tiết lộ bất ngờ về nam diễn viên đóng cảnh nóng với hơn 10.000 người phụ nữ, Vượt mặt nữ thần ngàn năm có...

Không phải Noo Phước Thịnh, đây mới là chàng trai Mai Phương Thúy muốn ở bên

Hoa hậu Mai Phương Thúy tiết lộ mẫu chàng trai mà mình muốn ở bên, các đồng nghiệp liên tiếp đưa ra đáp án.   Câu...

TIN MỚI NHẤT