Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Lý do trẻ em không nên ăn chay thường xuyên

Trẻ ăn chay thường bị thiếu máu, thiếu sắt và đạm, trong khi đạm rất cần thiết cho sự phát triển của các mô...

Bất ngờ vì nhan sắc thật của Nhã Phương sau 3 tháng sinh con đầu lòng

Nhã Phương trông thon gọn sau 3 tháng sinh con, chẳng khác nào thời son rỗi.   Trong một sự kiện mới đây, Nhã Phương gây...

Vì sao đàn ông nên tập yoga chứ không riêng phụ nữ

Tập yoga không chỉ giúp nam giới tăng cường hiệu quả làm việc mà còn tốt cho chuyện phòng the. Nhiều người nghĩ rằng yoga...

7 tai nạn dễ gặp khi tập tạ đẩy ngực

Tập tạ đẩy ngực sai phương pháp có thể dẫn đến tai nạn phòng gym và để lại hậu quả đáng tiếc như gãy...

Thói quen xấu cần được loại bỏ để phát triển cơ bắp

Khi nhắc tới vấn đề chăm sóc và phát triển cơ bắp, thì hầu hết chúng ta đã làm chủ được những kĩ thuật...

Cải thiện sức mạnh với các vòng tập cường độ cao

Việc thực hiện các vòng tập giúp tăng cường sức mạnh cho toàn thân là một điều không thể thiếu trong mỗi bài tập...

Hoa hậu Trung Quốc: Mây thua nước tóc, tuyết nhường màu da

Mới đây, trên trang Weibo cá nhân, Trương Tử Lâm khoe loạt ảnh chào đón sinh nhật lần thứ 35 đầy xinh đẹp và...

Chiến dịch ‘đứng dậy mỗi 30 phút’ của người dân Nhật

Liên đoàn các Câu lạc bộ Người cao tuổi ở Nonoichi, tỉnh Ishikawa, tiến hành chiến dịch Stand up 301. Chiến dịch Stand up 301...

Cô gái khuyết tật vượt qua 70 chặng đua trên đôi nạng

Misty Diaz (Mỹ) bị dị tật nứt đốt sống lưng phải đi bằng nạng, đã nỗ lực tập luyện hàng ngày và vượt qua...

Cặp vợ chồng Việt kiều ngoài 60 tuổi đi bộ xuyên Việt

Katherine Nguyễn cùng chồng là Dean Nguyễn lên kế hoạch đi bộ xuyên Việt trong 60 ngày sau trận bệnh sinh tử. Hai vợ chồng...

TIN MỚI NHẤT