Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Bí quyết làm đẹp của người đàn ông gợi tình nhất Đài Loan

Nam tài tử luôn cố gắng duy trì chế độ ăn sạch, ưu tiên các thực phẩm có nguồn gốc hữu cơ.   Năm 2018, trang...

Chàng mẫu Sài Gòn dậy từ 4h sáng để tập gym

Lê Văn Tiến mê tập gym, chạy bộ và tự nấu ăn theo chế độ khoa học để vóc dáng chắc khỏe, tăng chiều...

Tập thể dục làm giảm tác hại của rượu đến bộ não ra sao?

Tập thể dục thể thao có thể giải quyết một số vấn đề nghiêm trọng của thức uống có cồn cho não của bạn. Khi...

Dựa chân vào tường: Bài tập thể dục “tạo sóng” khắp thế giới

Động tác dựa chân vào tường đang thu hút một số lượng lớn người tham gia tập theo trên toàn thế giới. Đơn giản...

Hàu sống nguy cơ tiềm ẩn đến tính mạng

Nhiều người đã nhập viện và thậm chí có một vài ca đã tử vong do bị viêm hoại tử (thường được gọi là...

Nguyên tắc dinh dưỡng giúp người tập gym tăng cơ nhanh chóng

Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe xương, tối ưu hóa sự phát triển cơ và giảm tỷ lệ...

Chàng trai tập luyện mỗi ngày để chữa vẹo cột sống

Phan Hồng Tú 24 tuổi bị vẹo cột sống từ nhỏ, chăm chỉ luyện tập bài cô lập cơ trong vòng một năm rưỡi...

Những điều ngớ ngẩn không nên làm ở phòng gym

"Chuyên gia" selfie, mặc đồ rườm rà, chiếm dụng máy móc và làm ồn tại phòng tập thể hình, sẽ gây khó chịu cho...

Hành trang khi bắt đầu tập gym cần những gì

Khi bắt đầu tập gym, bạn hãy tạo dựng cho mình những thói quen lành mạnh, điều đó sẽ giúp cho quá trình tập...

Vẻ đẹp khỏe khoắn nhờ tập của 3 gymer Hàn

Những người đẹp sở hữu khuôn mặt xinh như búp bê nhưng thân hình lại rắn chắc tựa đá tảng, khiến cả phái mạnh...

TIN MỚI NHẤT