Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Thực phẩm giảm cân và thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Dưới đây là một số thực phẩm giảm cân bạn nên chú ý bổ sung vào mỗi bữa ăn hàng ngày để đẩy nhanh...

Giải Đồng siêu mẫu Việt Nam đại diện Việt Nam dự thi Mr International 2019

Giải Đồng siêu mẫu Việt Nam 2018 Trịnh Bảo quyết tâm chinh phục ngôi Vương ở Mr International 2019. Trịnh Bảo là gương mặt...

Xuất hiện trường ĐH ở Việt Nam sở hữu dàn nam sinh body 6 múi

Vừa đẹp trai, lại còn body 6 múi, các nam thần này dễ khiến các cô gái phải "đổ rầm rầm".   Tưởng tượng xem, sẽ...

Bài tập khởi động giãn cơ trước khi vận động mạnh

Ngày nay, cuộc sống hiện đại kéo bạn vào những lo toan công việc, cuộc sống và các mối quan hệ xã hội. Điều...

Nên bổ sung loại vitamin nào để tăng cân, tăng cơ?

Ngoài tác dụng tốt đối với sức khỏe và làn da thì một số loại vitamin còn có tác dụng tăng cơ bắp hiệu...

Tình trẻ kém 30 tuổi yêu bố nuôi tỷ phú của Lưu Diệc Phi

Dương Thái Ngọc là người tình trẻ kém 30 tuổi của bố nuôi Lưu Diệc Phi - ông Trần Kim Phi. Theo Sina, cô...

Lấy lại hứng khởi tập luyện sau những chuỗi ngày lê thê

Dưới đây là năm điều đơn giản có thể giúp bạn lấy lại tinh thần và hứng khởi cho tập luyện để tiếp tục...

Chỉ với bàn và ghế cộng với trí óc sáng tạo là ra một câu chuyện

Những động tác khá đơn giản mà vẫn đem lại kết quả không tưởng đấy nhé, không phải ai cũng có thể nghĩ ra...

Bài tập cơ xô ngay tại nhà với những vật dụng có sẵn trong nhà

Nếu hôm nay đến lịch bài tập cơ xô và lưng nhưng bạn quá bận để đến phòng tập, hãy thử sức với 5...

Vì sao khi tập luyện cơ bắp cần thời gian nghỉ ngơi?

Nghỉ ngơi có ảnh hưởng rất lớn đến sự hồi phục và phát triển của cơ bắp tuy nhiên lại không được mấy chú...

TIN MỚI NHẤT