Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Khoe cơ bắp cuồn cuộn, Chi Dân phá bỏ hình ảnh thư sinh trước đây?

Hình ảnh mới đây của nam ca sĩ Chi Dân khéo khoe body 6 múi cơ bắp làm “xao xuyến” phái nữ của showbiz...

U50 nhưng vẫn sở hữu body “cuồn cuộn” như thế này đây

Nam diễn viên truyền hình này khiến khán giả rất bất ngờ khi anh duy trì được vẻ ngoài, vóc dáng săn chắc trong...

Ngoài 30 nên tập luyện như thế nào là hợp lý

Bước sang tuổi 30, sức khỏe của bạn sẽ không còn như khi 20 tuổi. Để tập thể hình một cách an toàn, hãy...

Làm sao ăn thực phẩm chứa Carbohydrate để xây dựng cơ bắp và ít béo

Nếu bạn là một trong những người đang tập thể hình (bodybuilders) mà mục tiêu là tăng tối đa kích cỡ cơ bắp đồng...

Những bài tập bổ ích cải thiện mắt cá chân của bạn

Dưới đây là các bài tập cơ bản mà bạn sẽ cần để ngăn chặn chấn thương xảy ra. Các bài tập không chỉ...

Thói quen không ngờ gây hại cho sức khỏe

Để ví sau quần, mặc đồ bó sát hay uống quá nhiều nước là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây...

Cứu vãn chiều cao cho người đã qua tuổi dậy thì

Đã qua giai đoạn dậy thì không có nghĩa là bạn hết cơ hội cao lên đâu nhéTại sao trưởng thành rồi vẫn có...

Giảm cân nhanh chỉ với bài tập 7 phút buổi sáng

Bài tập không làm mất nhiều thời gian nhưng lại có thể nhanh đưa tới vóc dáng thon gọn cho bạn. Các động tác...

Thanh niên ban ngày tập gym để đi trộm xe nhanh gọn hơn

Thay vì bẻ khóa và dắt xe như thủ thuật của những tên trộm khác, người đàn ông này đã thực hiện một thao...

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 2 quả trứng mỗi ngày?

Những nghiên cứu khoa học về tác dụng của trứng gà với cơ thể đã cho thấy lợi ích của việc ăn 2 quả...

TIN MỚI NHẤT