Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Đàn ông nên hít đất 40 cái mỗi ngày là đủ

Người chống đẩy liên tục 40 cái ít bị bệnh tim mạch hơn so với những người chỉ chống đẩy được dưới 10 cái. Chống...

Tổng thống Trump bị béo phì, có ảnh hưởng tới sức khỏe?

Kết quả khám sức khỏe thường niên ngày 8/2 cho thấy Tổng thống Mỹ 72 tuổi nặng hơn 110 kg, tăng 2 kg so...

Chàng trai mê xe còn sở hữu khối cơ bắp khủng

Nguyễn Quyền tập gym ngày hai buổi, cuối tuần bơi lội, chơi cầu lông để hình thể săn chắc, thể lực tốt.Quyền 24 tuổi,...

Người đẹp phòng gym Việt tiết lộ nỗi khổ vì vòng 1 lớn

Vòng 1 quá to đôi khi cũng mang lại những rắc rối khó lường cho các người đẹp.   Khổ sở với những bài tập nặng...

Ngắm nhìn anh chàng tự nhận đẹp trai nhất nước Úc

Một chàng trai người Úc gây sốt vì quá tự tin với nhan sắc của bản thân. "Đẹp", "tuyệt đẹp, "hoàn hảo", là những mỹ...

HLV chuyển giới đẹp trai như Huỳnh Hiểu Minh, thách ái dám nói là con gái

Thân hình 6 múi, gương mặt điển trai rất “soái ca”… Ít ai biết rằng trước đây, Jybb là con gái. Mới đây, Jybb –...

Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của cụ ông 71 tuổi

Huấn luyện viên thể hình già nhất nước Anh tiết lộ bí quyết để giữ dáng vóc khi đã cao tuổi.   Nhiều thanh niên trẻ...

Làm cách nào để có body chuẩn không cần chỉnh

Làm thế nào để có bụng 6 múi? làm thế nào để giảm mỡ bụng? làm thế nào để nhanh lên cơ bắp? ăn...

Trước và sau khi tập, ăn uống như thế nào là đúng cách

Ăn đúng trước và sau khi tập thể hình rất quan trọng. Nó quyết định phần lớn việc bạn có đạt được mục tiêu...

Điểm danh thực phẩm từ biển giúp quý ông tăng cường chuyện giường chiếu

Yếu sinh lý luôn là nỗi lo của bất kỳ quý ông nào. Yếu sinh lý có thể được khắc phục bằng nhiều phương...

TIN MỚI NHẤT