Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Cách khắc phục những lỗi hít thở khi tập thể hình

Không ít người đến phòng tập thể hình chỉ chú trọng đến khối lượng tạ, thời gian tập mà không để ý đến một...

Cô gái Mỹ phát hiện bị chụp lén qua gương ở phòng gym

Trong khi quay clip tập luyện trước gương, Julia phát hiện thanh niên lạ mặt có hành vi đáng ngờ với mình. Cô quyết...

Giảm mỡ bụng triệt để nhờ một phút plank mỗi ngày

Theo các chuyên gia hình thể, một phút tập plank có hiệu quả tương đương 60 lần gập bụng.Plank là một trong những bài...

Nên lưu ý gì khi bắt đầu hành trình giảm cân?

Để giảm cân không phải nỗi ám ảnh, tập luyện và dinh dưỡng thôi chưa đủ, bạn nên chọn phương pháp phù hợp giúp...

Từ chàng trai gầy gò vụt sáng thành mẫu nam cơ bắp hút hồn phái đẹp

Anh chàng thường chia sẻ thành quả của mình lên MXH với mục đích truyền cảm hứng cho nhiều người hơn. Iliya Tsikov, 22 tuổi...

Ăn chuối tăng cơ, đúng hay không đúng?

Chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập luyện vì tác dụng ăn chuối tăng cơ. Chuối dễ ăn, dễ tiêu hóa...

Bài tập chống đẩy giúp tăng cơ gì?

Nâng tạ là hình thức tập luyện giúp làm tăng khối lượng cơ. Ngoài ra, có thể tăng kích thước và sức mạnh các...

Irina Shayk 15 năm trước đã sexy nhường này, fan tiếc hình ảnh “tình bể bình” bên CR7

Nổi bật với diện mạo xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn, siêu mẫu người Nga là nàng mẫu đắt giá từ khi mới bước...

Chi 10 tỉ làm phim “nóng” với Denis Đặng nhưng Trung Quân nói đây chỉ là màn “khởi động”

Nguyễn Trần Trung Quân đã có những chia sẻ xoay quanh Tự Tâm 3 sau khi vừa ra mắt dự án phim ngắn của...

Làm đủ mọi cách nhưng vẫn giảm cân thất bại: Đây là 9 lý do và cách khắc phục

Khắc phục 9 hạn chế sau đây để sở hữu vóc dáng và cân nặng mơ ước nhanh chóng. Thừa cân không những khiến con...

TIN MỚI NHẤT