Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Chi tiết về tập gym cho nữ gầy một cách hiệu quả

 Người phụ nữ họ luôn quý trọng thân thể của mình, tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng đều sở hữu một thân...

9 bài tập giúp tăng vòng 3 tại nhà với dây kháng lực

Luyện tập 9 bài tập sau cùng dây kháng lực để tăng vòng 3 nhanh chóng và hiệu quả hơn. Dây kháng lực là thiết...

Người đẹp tập Gym chia sẻ tư thế xoạc chân cực đẹp: Dễ hay khó?

Không ít những nữ Gymer đã phá tan định kiến về một cơ thể thô cứng khi có thể thực hiện đẹp mắt động...

12 thói quen vào ban đêm khiến bạn tăng cân

Nhiều người không bao giờ ngờ đến, có những thói quen tưởng không liên quan gì đến chuyện béo gầy nhưng thực tế lại...

Đi tìm phương pháp giảm mỡ hiệu quả nhất cho phái mạnh

Đúng hay sai: Công thức giảm mỡ gồm có 90% ăn kiêng, và 10% tập luyện? Đáp án: Sai bét. Đúng là có thể...

Tuổi thơ nghèo kiết xác và bí ẩn lớn nhất cuộc đời của Lý Liên Kiệt

Khi còn là một cậu nhóc, Lý Liên Kiệt từng có lần dắt người mẹ bước tới tấm di ảnh của cha và thề...

Tập gym cả ngày cũng chưa chắc có 8 múi như đàn ông ở bộ lạc này

Mặc dù xã hội hiện đại nhưng trên thế giới vẫn còn tồn tại rất nhiều bộ lạc cổ đại đang sinh sống, đặc...

Giấu 5kg ma túy trong thực phẩm chức năng dành cho người tập gym

Chỉ trong vài ngày, lực lượng hải quan sân bay đã phát hiện, bắt giữ gần 11kg ma túy giấu trong các gói quà...

Ba tháng ăn chay tập gym giảm 6 kg mỡ

Ben Raue, 46 tuổi, Mỹ, chủ yếu ăn các loại đậu, yến mạch, trái cây mỗi ngày và tập luyện với cường độ ngày...

Tập gym bị đau cơ và cách giảm đau hiệu quả

 Tập gym là bộ môn được áp dụng rộng rãi giúp cân bằng vóc dáng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên trong quá...

TIN MỚI NHẤT