Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Hải quân Hoa Kỳ đau đầu đối phó với nạn béo phì

Những báo cáo mới của Lầu Năm Góc cho thấy tỉ lệ béo phì trong quân đội Hoa Kỳ nói chung và lực lượng...

Báo động: Người trẻ mắc bệnh tim do không chơi thể thao

Số lượng các ca đau tim ở độ tuổi 20 và 30 đang ngày càng nhiều hơn mỗi năm. Không chơi thể thao thường...

Tập gym có thực sự làm yếu sinh lý?

Nghe nói tập gym gây yếu sinh lý, quan hệ sau mỗi lần tập làm mất cơ bắp, mong bác sĩ cho lời khuyên Tập...

Glycogen là gì ? Tại sao tập gym cần phải hiểu về Glycogen?

Trong quá trình tập luyện giảm cân, đọc các tài liệu nước ngoài hoặc những bài chia sẻ trên facebook bạn có lẽ nghe...

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón Tết

Tập thể dục, kết hợp dinh dưỡng đúng, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ... là một trong những mẹo giúp điều chỉnh cân nặng.Cuối...

Tiến Luật: ‘Gymer buộc phải xin lỗi vợ nghệ sĩ Chí Tài’

Cát Phượng không hài lòng với lời trần tình của D.N, trong khi Tiến Luật quả quyết D.N phải xin lỗi ca sĩ Phương...

Bé gái 7 tuổi nâng tạ 80 kg dễ như ăn kẹo

Một bé gái người Canada có tên Rory van Ulft đang khiến tất cả ngỡ ngàng bởi khả năng nâng tạ của mình.Cô bé...

Hướng dẫn tập cơ bắp toàn thân không cần dụng cụ, chỉ tốn 15 phút

Muốn cơ bắp săn chắc nhưng không có thời gian đến phòng Gym? Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng có...

Chạy bộ liên tục 70 ngày, tôi nhận được kết quả xứng đáng cả sức khỏe và công việc

Một mục tiêu giúp bạn vượt ra khỏi vùng an toàn là rất quan trọng. Sau hành trình 70 ngày, tôi đã đối diện...

Cô gái khỏa thân dưới nắng hoàng hôn chiến thắng ‘Vòng 3 đẹp nhất 2020’

Cô gái khỏa thân bên ngoài bảo tàng vào lúc hoàng hôn vừa giành chiến thắng trong cuộc thi “Vòng 3 đẹp nhất” năm...

TIN MỚI NHẤT