Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Chàng trai bị hói đầu do tập gym quá sức

Trường hợp kỳ lạ này xảy ra tại Trung Quốc, nhưng nó cũng là một lời cảnh tỉnh cho những ai đang có những...

Thành lập Liên đoàn dù lượn thể thao TP.HCM: Sân chơi mới cho giấc mơ chinh phục bầu trời

Nhằm mục tiêu phát triển hơn nữa phong trào dù lượn thể thao của thành phố, chiều nay 12/07, tại trung tâm TDTT Hoa...

Những lợi thế khi chạy bộ đêm

Tránh cái nóng ban ngày, giải tỏa stress, không bị giới hạn về thời gian, tăng hiệu suất là những lợi thế khi chạy...

4 ngộ nhận phổ biến nhất về tập thể dục

Tập luyện thể dục là một phần không thể thiếu trong cuộc sống lành mạnh. Hiểu rõ một số ngộ nhận thường gặp về...

7 lợi ích bất ngờ của sức khỏe từ việc uống đủ nước

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần ít nhất là 1,5 lít nước. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo mỗi người nên...

Bài tập vai chuẩn nhất: Tổng hợp vai trước, vai sau, vai giữa

Để có được bộ cơ vai hoàn hảo, bạn cần tập đầy đủ cả vai trước, vai sau và vai giữa với những bài...

Cơ bắp khỏe mạnh giúp nâng cao hệ miễn dịch

Để chống lại ung thư hoặc các bệnh nhiễm trùng, hệ miễn dịch - hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể -...

Cấp cứu vì tập gym quá sức, lưu ý cần biết khi tập gym mùa nắng nóng

Một nam thanh niên (20 tuổi, ở Hà Nội) nhập viện cấp cứu trong tình trạng bí tiểu, cơ thể mệt mỏi do vận...

Ở từng độ tuổi nên ưu tiên tập những bài tập nào?

Tập luyện thể dục, chơi thể thao mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, bất luận tuổi tác hay giới tính. Khi tuổi...

Thói quen nguy hiểm nhiều người mắc phải sau khi tập thể thao

Rất nhiều người sau khi tập thể dục ngồi xuống, uống nước lạnh hoặc không tắm,... những thói quen này đều là không đúng...

TIN MỚI NHẤT