Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

4 lỗi sai cơ bản khi tập thể dục khiến bạn không đạt kết quả như ý

Từ việc nâng quá nhiều trọng lượng đến kỹ thuật kém, một bài tập thể dục được thực hiện không chính xác có nghĩa...

5 bài tập toàn thân tốt nhất chỉ dùng trọng lượng cơ thể

Nếu bạn muốn tập luyện toàn thân mà không cần đến phòng tập, lại không có tạ hay dụng cụ hỗ trợ thì đây...

8 thói quen không thể bỏ của người phụ nữ có đôi chân đẹp

Những người phụ nữ có đôi chân tuyệt mỹ đã làm gì để giữ được "báu vật" này.   Mùa hè có nghĩa là bikini, váy...

Chris Evans từng nhiều lần từ chối vai Captain America

Tài tử 38 tuổi tiết lộ anh từng từ chối gia nhập Vũ trụ Điện ảnh Marvel bởi quãng thời gian phải chịu áp...

Bí mật của sức khỏe nằm ngay trong cuộc sống thường ngày

Nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn, đừng vội ép mình ở phòng tập gym. Chỉ thay đổi thói quen, lối sống bạn sẽ bất...

Justin Bieber cởi áo khoe hình xăm khi nhảy Tik tok giữa trời nắng

Justin Bieber gây chú ý khi đăng tải đoạn clip anh cởi áo khoe hình xăm "khủng" trên cơ thể khi nhảy Tik tok...

Lực sĩ nặng hơn tạ xăm trổ như “trùm giang hồ”: Không ai dám tới gần

Lực sĩ Hossein Balapour xăm kín toàn thân khiến người ta lầm tưởng là "trùm giang hồ". Khi mạng xã hội phát triển, quan điểm...

8 động tác yoga đơn giản đánh tan mỡ bụng

Cơ bụng luôn là vùng cơ khó chiều bởi một cơ bụng săn và đẹp phải là sự phát triển đồng đều của từng...

Sự thật phũ phàng về ê-kíp phim siêu anh hùng

Trước Zack Snyder và "Liên minh công lý", "Superman II" của Richard Donner cũng từng là một bản phim bị Warner Bros. ghẻ lạnh.Xung...

Dinh dưỡng, giấc ngủ, tập thể dục – 3 “chìa khóa” nhỏ nhưng vạn năng

Hãy nhìn lại. Chúng ta luôn không biết cách chăm sóc bản thân mình tốt nhất có thể, đúng chứ? Cuộc sống mỗi ngày cứ...

TIN MỚI NHẤT