Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Phải đi bộ bao nhiêu bước mới giảm được 1 kg mỡ thừa?

Đi bộ là hình thức tập luyện giảm cân dễ thực hiện, không cần thiết bị, đặc biệt phù hợp với người cao tuổi....

5 điều cần tránh nếu muốn bắp tay to hơn

Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.Có một thực tế là nhiều người mong...

Fan trầm trồ trước body săn chắc của ca sĩ Lý Hải ở tuổi 51

Nhờ ăn uống điều độ, tập luyện thường xuyên mà ca sĩ Lý Hải sở hữu ngoại hình săn chắc ở tuổi 51 khiến...

Nathan Lee lái du thuyền khoe thân bên vịnh Hạ Long

Ca sĩ Nathan Lee cởi áo khoe hình thể săn chắc, vạm vỡ khi lái du thuyền ngắm cảnh đẹp vịnh Hạ Long.   Nathan Lee...

David Beckham rụng lả tả như lá thu, mắc chứng hói đầu đặc trưng ở Anh

David Beckham cũng như nhiều đàn ông nước Anh, không thể thoát khỏi chứng hói đầu đặc trưng.   Trước giờ, nhắc đến cái tên David Beckham,...

Người chơi thể thao sẽ bất ngờ với 4 lợi ích từ Whey Protein

Thực phẩm bổ sung tăng cơ Whey protein có thể giúp người chơi thể thao phục hồi và trở lại mạnh mẽ hơn.Tình trạng...

TOP 5 loại thực phẩm phục hồi cơ bắp cho dân tập gym

Bên cạnh việc luyện tập thể hình thật chăm chỉ thì các gym-er của chúng ta còn cần thực hiện chế độ ăn uống...

Lực sĩ “hổ báo” xăm trổ từ chân tới đầu: cao 2m03, 145kg

Nói về lực sĩ thể hình xăm trổ và có cơ bắp ấn tượng nhất thế giới, nếu Martyn Ford là số 2 sẽ...

Nữ gymer Nghệ An mặc đồ khoe dáng ra đồng chăn trâu

Mặc trang phục tôn dáng nóng bỏng đi chăn trâu, cô gái gốc Nghệ An khiến cộng đồng mạng trầm trồ.   Hằng Nguyễn là một...

Cristiano Ronaldo dẫn đầu top 10 VĐV thể thao sở hữu body chuẩn nhất thế giới

Tạp chí nổi tiếng Sports Illustrated đã đưa ra danh sách này dựa trên các tiêu chí: phong độ trong 12 tháng qua, chế...

TIN MỚI NHẤT