Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

6 cách tạo động lực cho bản thân lúc khó khăn

Trong thời điểm khó khăn, đào sâu để lấy cảm hứng rất quan trọng. Nó cũng là điều cần thiết để duy trì động...

Lực sĩ 130kg biến “Quái vật Hàn Quốc” thành người thường

Lực sĩ người Trung Quốc có cơ bắp còn to hơn đối thủ được gọi là "Quái vật thể hình" Hàn Quốc.Hwang Chul Soon,...

Siêu cầu thủ “trăng hoa” hơn 2.000 người đẹp: Chơi thâu đêm hôm sau vẫn thi đấu

Cựu cầu thủ Dennis Rodman không chút dè dặt khoe mình từng "vui vẻ" với hơn 2.000 phụ nữ, trong đó có cả những...

Bác sĩ khuyên tôi đi bộ 15.000 bước mỗi ngày để tránh tối đa nguy cơ bệnh tật

Khoa học đã chứng minh, đi bộ là bài tập đơn giản mà tốt nhất cho sức khỏe. Mỗi bước chân có tác dụng...

3 động tác tập giúp bạn giảm mỡ thừa, eo thon chắc khỏe ngay tại nhà

Dưới đây là một số động tác tập thể dục giúp giữ vóc dáng, tăng cường sức khỏe mà không cần tốn tiền mua...

Đứng 1 chân: trào lưu hay giúp kiểm tra nguy cơ đột quỵ

Mới đây, trên mạng xã hội, thử thách "đứng một chân" hưởng ứng Ngày Thế giới phòng đột quỵ thu hút nhiều nam giới...

Người Sài Gòn hào hứng đến phòng gym sau ngày cách ly xã hội

Ngày 26.4, một số khu tập luyện thể thao, phòng gym… đã mở cửa trở lại để đón khách tập luyện sau chỉ thị...

7 thói quen của người có bụng 6 múi

Những mẹo dưới đây được chia sẻ bởi những người đã thành công trong việc xây dựng bụng 6 múi và phát triển thân...

Ronaldo khiến các fan phải xuýt xoa vì chăm chỉ trong những ngày tự cách ly

Ronaldo không hề xao nhãng việc tập luyện trong những ngày phải nghỉ thi đấu do tác động của dịch Covid-19.Đã hơn 6 tuần...

Giảm 2cm vòng eo trong 1 tuần chỉ nhờ động tác quỳ gối trước khi ngủ

Lại có thêm một động tác "mì ăn liền" nữa giúp làm thu nhỏ vòng eo nhanh chóng mà hội những cô nàng lười...

TIN MỚI NHẤT