Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Công viên đóng cửa, người dân xuống hầm đi bộ tập thể dục

Khi các công viên, phòng tập gym, dịch vụ giải trí… trên địa bàn Hà Nội đóng cửa để phòng chống dịch Covid-19, nhiều...

20 phút tập lưng và vai tại nhà “cực phẩm” cho phái đẹp

Chỉ với 20 phút luyện 8 động tác dưới đây, mỗi tuần 2 đến 3 buổi, chị em sẽ có cơ vai và lưng...

5 thiết bị nên có để tập Pilates hiệu quả tại nhà

Các bài tập Pilates sẽ hiệu quả hơn với sự hỗ trợ của các thiết bị đơn giản, dễ tìm mua dưới đây. Pilates là một...

Phạm Băng Băng khoe tập Plank nhưng lại mắc lỗi sai cơ bản

Chỉ vì lỗi sai này mà bao nhiêu công tập luyện mấy ngày qua thành công cốc.Plank là một trong những động tác được...

Nóng: Những ai đã có mặt tại phòng Gym Lucky Star phải lập tức cách ly tại nhà, khai báo y tế

Chiều nay (15/4), Bộ Y tế, Bộ Công an, Bộ Thông tin Truyền thông đã ra thông báo khẩn số 14 đề nghị tất...

Huyền thoại Brazil chia sẻ “bí kíp” giúp body săn chắc ở tuổi 45

Ze Roberto sở hữu thân hình khiến nhiều người người vô cùng ngưỡng mộ. Ze Roberto là một trong những hảo thủ mà Brazil từng sản...

Chơi thể thao giúp hạnh phúc hơn cả kiếm nhiều tiền

Những người siêng tập thể thao có tâm trạng hạnh phúc hơn những lao động thu nhập 25.000 USD/năm nhưng lại không chơi thể...

Bùng nổ sản phẩm tập gym ở nhà

Mức sống của người dân tại các thành phố lớn hiện nay đã được nâng cao, vì vậy người ta quan tâm hơn đến...

3 động tác giúp giảm mỡ đùi trong mà bạn có thể thử ngay khi ở nhà tránh dịch COVID-19

Tình trạng béo đùi cùng phần bắp chân "to như cột đình" khiến nhiều người cảm thấy khổ sở khi diện những chiếc váy...

Nam lực sĩ 100kg vô địch sức mạnh hành tinh bỗng nhiên thành phụ nữ

Sau một thời gian dài vắng bóng, nam lực sĩ từng vô địch cuộc thi sức mạnh thế giới (vô địch thể hình Arnold...

TIN MỚI NHẤT